200米跑步技巧9篇

200米跑步技巧篇(一):运动员加油稿：200米跑

1.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强 　　2.你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平 　　3.一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！ 　　4.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。 　　5.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！ 　　6.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！ 　　7.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 　　8.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气， 　　9.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！ 　　10.泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

200米跑步技巧篇(二):摆臂——跑步的窍门_750字

　　我是一名体育委员，十分热爱体育。在跑步这个项目中我有许多好成绩，也有许多好窍门。
　　在体育上，跑步的窍门就是摆臂。大家会说：“摆臂不是很简单吗？”其实摆臂是很难的，连我跑步时的摆臂姿势也不是很正确的。平时我训练摆臂时会出很多小问题，不是往右摆时没压紧，就是往前摆时会分开。因此，我的跑步速度不是加快，而是减慢。
　　体育老师告诉我正确的摆臂姿势“：一只手弯曲放在前面，另一只手弯曲放在后面，在摆的时候，手不要往外面摆一定要摆正。在跑步时加快摆臂速度，你的脚步也会加快。老师边说边帮我纠正姿势，握着我的手摆了几下，我立刻感觉到正确摆臂姿势与我的摆臂姿势的差别。
　　从那时起，我每次双休日早上都到小区的体育馆去练摆臂，一练就是几小时，有时摆着姿势不动站几分钟，让心中有正确的姿势，能知道摆臂的正确位子，有时还常常回忆老师对我们说的话。在多天的练习下，我的摆臂姿势提高了好多！
　　有一次，田径队考试50米，在比赛前廖老师对我们是说：“这次比赛不光是看你们的跑步速度，还要看你们跑步时摆臂姿势。”
　　一声令下，我跑了出去，咬着牙，使劲向前跑。但是在跑快的基础上，我没有忘记摆臂，手臂正确地摆着。一旦往外摆我就马上改正，在手臂的摆动下，我的脚步越迈越大，速度也越来越快。第二个冲过终点，廖老师说：“这次王逸手臂摆得最好。”听了这话，我心里很高兴！暗暗下决心，每次跑步时都要以正确的摆臂姿势对待。
　　有了正确的摆臂，我的速度提高了许多。在这一次运动会上，我还获得了50米冠军。站在领奖台上，我想：以后我要加强练习摆臂，让我的跑步速度更快！在以后的运动会上多拿金牌。
　　跑步，摆臂是最重要的。只要练好跑步，你的跑步速度一定会加快。哪怕你以前速度不快，但也会提快一些。不信你试一试！
　　海曙中心小学五年级 王逸
 

200米跑步技巧篇(三):跑步训练_200字

　　今天，我和洪宇飞他们一起下去跑步。
　　热身完之后，老师要求四年级跑八圈，我们一个个都吓呆了，谁叫我们四年级今天来了八个人呢，我这次得最后几名了，哎。不出我所料，我带跑的时候已经累得要趴下来了，我只好慢悠悠地跑着，后面的人也应该累了吧，叫我再跑慢点，我还巴不得用走路呢，再跑慢点正是我求之不得的事，我又放慢了脚步与速度，真轻松啊，我坚持了跑几圈，张老师刚开口说自由跑，我身边的人冲出去了，像一群受惊的野马。我也只好跟上去，可还是倒数。
　　今天太累了。
 
    四年级:邹梦瑶

200米跑步技巧篇(四):我们班的体育王子_200字

　　我们班有个体育王子，短跑、长跑、跳远……只有是和体育有关的，他都无所不通，无所不能，让班上的同学个个对他敬佩不已。
　　还记得上一次运动会，他为我们班的成绩立下了汗马功劳。200米跑步时，他一路领先，甩开了所有的人。最后，他第一个冲向终点，同学们高兴的都为他欢呼。800米跑步时，他再次夺得了第一。枪声一响，他像离弦之箭般飞奔出去，让后面的人全都望尘莫及，对手们个个都惊讶极了。
　　只要有体育的地方，都会有他华丽的身影，这，能不让我们不敬佩吗？
 
    四年级:羊肉串

200米跑步技巧篇(五):运动达人_1000字

　　
　　我们班有个运动达人，可厉害了！
　　瞧，她又在运动啦！
　　体育课时，她是最突出的！虽然她的个子矮，但是跑步、跳绳、仰卧起坐通通难不倒她！每次体育课，不是得到老师的夸奖、就是同学们的欢呼。但是一到比赛，她的心里就很紧张，上头有老师的压力，下头还有同学们。
　　一年一度的校运会在这金秋十月，隆重拉开了序幕。我们班上的这位运动达人参加了三个项目：女子长跑800米，200米个人赛，8×200米接力赛。班上的同学对她的期望可大了，都希望她能为班上挣多点荣誉！
　　比赛的第一个项目就是女子八百米长跑赛。正当她在检录时，同学们就开始在本班的大本营里为她加油打气。检录处离大本营有一百米左右，都能听得到，可见大家对她的期望之大！随着同学们的情绪高涨，指令枪“嘭”的一声打响了。我们的运动达人不愧是运动达人，两秒之后就开始与别人班拉开了距离。800米一共有四圈，刚跑完一圈，距离就拉开了半圈之遥。我们班的同学都在为她加油：“加油、加油！”
　　但是她的脸色开始难看起来了，大概是前两圈用力过度，我们的心揪成一团，都在暗暗地为她担心。但是这样一圈两圈地下来，别的班的运动员也精疲力尽了，我们的运动达人仍然跑在第一，“四班加油”这句话真是振奋人心啊！
　　当她到达了终点时，获得了第一，全班都沸腾起来了，大家像一股潮流一样都冲了出来。跑完了八百米，大概也是精疲力尽了，大家扶着她走回自己的大本营。当校长把金牌挂在她脖子上时，同学们都在不停地欢呼雀跃。
　　接着的200米个人赛是第二天上午，同学们都对她说：“加油啊，不要让别人班拿第一！”运动达人心里很有压力，说：“尽力吧！”同学们组成一个队伍送她到检录处，别人班都说我们重点班就是排场大！
　　就这样，运动达人就被同学们送上赛场。一位同学对她说：“平时你都是我们班上的二百米第一，男生都追不上，你要加油，不要让外班小瞧我们重点办！”运动达人信心满满地点点头。当指令枪再次响起时，她一惊人的速度领先与别的运动员。于是她在第一组获得第一名。但是要看看别的组有没有更快的。全班同学等着裁判宣布成绩，我们班的运动达人30’’43，名列第二，她伤心的哭了。大家看着她哭，心里也酸酸的。
　　过了一会儿，中队长突然站起来说：“弄错了，我们班的是第一！”于是中队长带着大家的运动达人去200米赛中终点找裁判，结果一核对，真是弄错了。这第一又该是运动达人的了。
　　我们班上的运动达人厉害吗？想知道她是谁吗？她就是我！
 
    初二:陈思敏

200米跑步技巧篇(六):单元作文：我身边的小能人-蒋伊迪_750字

　　操场上她尽情释放她对运动的热爱，以飞快的速度一举夺得100米跑步第一名、200米跑步第一名；学习上她一丝不苟，反复的做题、检查，就因为她的努力校表彰大会上获得了一张金光闪闪的奖状“进步奖”；六一文艺汇演她用那迷人的舞姿打动了评委老师的心灵，又获得的一个至高无上的荣誉“镇六一文艺汇演一等奖”，以至于让她又登上了人生更高一层的台阶……
　　虽然说了她那么多的成就，但她最擅长的是跑步。这不，这次校春季运动会又得了两三个奖状，我们都为她喝彩，但与此同时又有一个更大的好消息降临到了她的头上：老师说她要代表学校去参加镇春季运动会200米跑步，（当然，还有我）还说这次比赛不仅是为自己争得荣誉还要为学校争光。让她好好练习，不要辜负老师对她的期望。打那之后她的确很用功，一到课间就跑到操场上去练习，也顾不得上和我们玩了。（偷偷告诉你：她那时候就像是个“运动疯子”。）眼看就要快到比赛的日子了，她看上去一点也不紧张，还是继续练习、练习。我们对她充满了质疑：她这个样子能拿名次吗？大家虽然嘴上不说，但心里跟明镜似得都知道。
　　镇运动会到了，我们都比完了赛，就差她了。我们一会在这等等，一会在那等等……
　　终于该她上场了，随着裁判员的一声令下“各就各位，预备！跑！”运动员像飞剑似的跑了出去，你赶上了我，我赶上了她，都各不相让。当然她也不甘落后，紧跟着跑第一的同学，大约还剩终点有20多米的时候，她开始冲刺了！这时我们的心弦都绷得紧紧的得，似乎可以听到自己急促的呼吸声。她以飞快的速度跑过跑在第一的运动员，直奔终点。最终她又获得了一张新的奖状“镇春季运动会中年级女子200米跑步第一名”。她把奖状带回了学校，同学们见她手里的奖状都目瞪口呆了，自然也打消了之前的质疑。
　　她是谁呢？对，她就是德智体全面发展的好学生—蒋伊迪！她授予“小能人”这个称号当之无愧！大家说我说的对吗？
 
    五年级:刘逍

200米跑步技巧篇(七):紧张的运动会_350字

　　星期二，我们学校举行了第六十二届田径运动会。
　　运动会的项目有很多很多，有200米跑步.400米跑步，有扔垒球，还有接力赛……但是，我最喜欢的还是跆拳道。等高年级的大哥哥大姐姐们做完广播体操就该我们大显身手的时候了。我小跑来到前面，开始做我们学的招数了，做好了以后又开始劈木板，我心想这木板这么硬，我能不能把它劈断，我心里害怕极了，头上直冒汗。只听老师说：“各就各位，预备·开始！”于是他劈起来，我劈了起来，我一发怒，猛的一打，只听“砰”的一声，断了，我高兴极了我真的把木板劈断了。其实，木板再硬，只要你有勇气和信心就一定能把它劈断。做完精彩的跆拳道，我们又去玩跳跳球，跳跳球非常好玩，我跟别人来了一次大作战，结果别人赢了。虽然没赢，但我很开心。
　　运动会到下午才结束，这次的运动会真是让我们紧张而又兴奋呀！
    四年级:陈甲燃

200米跑步技巧篇(八):跑步_200字

　　星期六早晨，我和爸爸都起的很早，要去跑步锻炼身体。
　　我们来到红石湖公园，公园的景色很美，青青的小草，挺拔的大树，好像都在欢迎我们。我突然有了一个大胆的想法，和爸爸分开从两条小路上跑，并约定在石桥见面。跑啊跑，我跑得很快，结果没到石桥我们就遇到一起了，然后来到十分陡峭的岩石前面，我和爸爸互帮互助，顺利爬上了岩石。小朋友们，都来跑步吧！你看路边的花儿向我们欢笑，天上的小鸟向我们歌唱！跑步尽管很累，但特别开心！
 
    二年级:庞茏峰

200米跑步技巧篇(九):精彩的运动会_250字

　　同学们盼望的运动会终于到来了。参加了运动会比赛的同学们都在做赛前准备，他们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，准备在赛场上大显身手。
　　精彩的开幕式过后，就到跑步了，到了我们班的时候，我大声的在台下喊加油。姚齐不希我望，200米跑第一名。
　　可惜我没去参加，明年我一定也要参加。
　　跑步比赛之后就是跳高也是姚齐去。到姚齐时，我还是大声的为她加油。
　　跳高过了就是接力赛……
　　在热烈的气氛中，运动会结束了，这次运动会及丰富了我们的课余生活，又锻炼了我们的体质。
　　六一学校三年级：马诗婷