出操作文6篇

篇一:[出操作文]跑操作文

【篇一：跑操】
星期一的下午，刚刚上完三节课，同学们争先恐后地冲出教室，直冲楼梯奔去，“咚咚咚”下楼的声音像快要把楼梯踩塌了似的。来到了教室外，一股新鲜空气扑面而来，天气真的太好了，这真是跑操的好时候。
开始跑步了，第一次初中跑操得我，精神饱满，异常兴奋。一分钟后。唉！这次跑操一点也不累，我是不是太长时间不运动，劲都塞不下了，我一边跑一边想。
等到跑到第二圈时，我气喘吁吁地想，哎呀我的妈呀！累死我了。
过了几分钟后，我难受的想，哎呀我的老天！哮喘发作了。我感到有块大石头塞着我的喉咙，弄不出来，咽不下去。当我想喊老师的时候，我也得吸口气在喊吧，我现在连气都吸不足，根本喊不出来了。散了吧，有时候呢，都受点苦也是有好处的。但是我哮喘发作了怎么办，我这么想着，像两只小精灵在我身边斗嘴。
终于停下来了，我躬着腰，眼神发直，瞪得比桃子还大，气喘如牛，累得快瘫了。当我听到在要跑步练习的时候，愣住了，2秒之后，我伸出一只颤抖的手，这下能吸足气了，大喊一声：“和老师，和老师啊！”和老师挺着大肚子，摇摇晃晃的走来，用一种疑问的眼神望着我，我咳嗽了两下，说：“我，那个，喘不过气了，不能再跑了。”和老师好像知道我有哮喘似的，二话不说，把我送进了教室，我松了一口气，就这样一直趴在桌子上了。
【篇二：跑操】
冬天早早地来了，天气也随着季节的变化，慢慢变得寒冷，身边的每一个人都把自己过得严严实实的，像一个大企鹅一样，肥嘟嘟的。
早晨，非常的冷，我们大家早早地起了床，刷完牙洗完脸后便集中到寒风凛冽操场上准备跑操，大家知道吗？跑操对我们来说，好处科多着呢！跑操不仅能锻炼我们的身体，让我们使之强壮，不易得病，而且让我们养起了早起的好习惯，避免睡懒觉，跑完操后虽然有点累，但是头脑却很清醒呢！
我们大家抵着寒风的“攻击”，一个一个精神抖擞地直立着，听到口令后，均匀的奔跑着，刚开始，大家个个都跑得挺起劲的，但是慢慢地，有些人开始累了，跑不动了，他们没有停下脚步，而是继续坚强地奔跑着，因为他们知道，如果他们停下了，那么我们班的整个集体也就会乱了，我们班可是雄鹰班纳！我们可是个团结的班级，优秀的集体，就算再累，我们的步伐还是坚强有力，气质还是那么得澎湃、昂扬积极。
跑完四圈后，我气喘吁吁地，过了不久后整个人开始舒服起来，头脑也渐渐地清晰起来，这种感觉也只有在跑操之后才有，也让我明白：跑操虽然累，但是对我们的帮助却异常之大。
【篇三：一次跑操作文】
今天下午跑操时，班主任和老师去开会了。
刚出教室，同学们就推攘着，争先恐后地往楼梯那跑，你挤我，我碰你，没有了以往和老师在时的安静。大家叫喊着，“嘶吼”着。整个楼梯与走廊遍布着欢笑和杂声。当站队了，大家还你一句，我一句。体育委员吹着哨子：“嘘！嘘！”吼了几声：“安静了！”可没人听。有打架的，小声说话的，还有大吼大叫的。开始跑了。别的班都迈着整齐的步伐，发出“夸夸夸”的响声，口号也十分响亮。“多好啊！”我想。无论是七八年级，还是我们同一年级的，都是一样的整齐，唯独我们班：前面的同学丝毫不考虑我们后面的矮个们，个个铆足了劲，可劲儿地往前冲，边跑边闹，踩踩这人的鞋，扯扯那人的衣服……干什么的都有，就是没有认真跑操的。后面的同学则是拖着腿，慢悠悠地散着小步儿，哼着小曲儿。我只顾自个拼命地往前赶。体育委员吹着口号，喊着节奏，点着跑的不好的人的名字，累得“呼哧呼哧”的。
一圈跑下来，大家更放肆了，两同学打了起来，边上的人躲到一旁，就怕被误伤。在这时可别有人吼上一句“别打了！”要不然肯定得挨打。诺大的校园处处安静，唯有我们在的地方添了份喧闹。
这次跑操，同学们的表现让我很难过。难道老师不在我们就不能管好自己了吗？我们是一班，我们的口号是“一班一班！非同一般！更高更强！迈向辉煌！”
这就是“非同一般”吗？
【篇四：跑操比赛】
星期五早上，我们学校举行了跑操比赛，同学们各个磨拳擦掌，信心百倍，准备好好地跑操，力争取得较好的名次，为班级争光。
紧张的比赛开始了。随着裁判员清脆的哨声，五年级一班的同学们乡里弦的箭率先跑了起来，二班、三班的同学们也不甘示弱，紧追不放，迎头赶上。紧接着我们五年级四班也卯足劲，随着刘明烁同学响亮的“跑步走，一二一，一二一”的口令，我们整齐地跑了起来。当行进到主席台前时，我们在刘明烁“五四，五四，齐心协力，永不言败”的口令的带动下，我们整齐划一地跟着喊了起来。当我们跑完第一圈时，就已经有点累了，但是还有一圈。我们又听见刘明说一声：“一二一，一二一。”当跑到主席台时，我们又跟着刘明烁喊起了口号。
回到教室，老师对我们说：“刚才碰上校长，校长说我们跑得很好！”过了一会儿，谭老师进来了对我们说“我们班跑了个第二，七班跑了个第一！”这次虽然没有跑第一，但是同学们仍然很高兴，我们下次一定能行。
【篇五：跑操比赛】
今天，我们为进一步加强阳光体育运动，规范跑操行为，提升跑操质量，展现学生良好的精神风貌，淄川区实验小学举行了跑操比赛。4月8日上午，举行了四五年级的跑操比赛，一、二、三年级进行场外观摩。在这次比赛活动中，班主任高度重视，亲自带队演练；体育组教师高度负责，确保了本次活动圆满成功。参加比赛的班级团结一心、士气高昂，他们步伐整齐、口号洪亮，展示了同学们奋发向上的精神风貌。
本次跑操比赛活动既是对我校一段时间来跑操工作的一个总结，也是落实国家阳光体育运动的具体体现。
通过本次跑操比赛活动，极大地提高了各班的跑操水平，培养了学生的集体荣誉感，锻炼了学生的身心，磨练了学生的意志，推进了我校素质教育向更高层次发展。本次第一名是五年级七班，第二名是五年级七班第三名是四年级四班。其中我们班喊着口号就像是鼓舞了我们的士气。
【篇六：“酸甜苦辣”的跑操】
跑操，是一个非常讲究的运动，它注重团队高度的集中和充沛的精神，像这么讲究的远东，当然也少不了酸甜苦辣罗。酸每天只上三节课。语文、数学和英语，外加一堂早读课。其余的时间都用来练习跑操。每当广播里响起“五、六”年级下来整队的声音，我们都强打起精神来，因为我们深知，跑得不好还要重跑，哎，腿好酸那！甜虽然跑操很累，但是有秦祺这个“开心果”，在哪儿都有笑声，一点也觉得不累。
他一会儿说了几个能让我们笑抱肚子的笑话，一会儿又摆出一副正经的面孔来逗你笑，这可真是跑操里一道美丽的风景线。苦当你们1-4年级还在教室里悠闲地读书的时候，我们五六年级可是已经在为学校的荣誉奋斗着。我现在才真正知道什么叫“忆苦思甜”。每天中午吃得饱饱的去跑操，下午肚子就想起了“空城计”，这可令我的肚子比纸还薄啊。
辣虽说秦祺是我们的“开心果”，但他也是名副其实的“捣蛋大王”，老师把秦祺安插在我饿后面，无疑是给我安排了一个“定时炸弹”。排队时，他一会儿扯扯我的衣服，一会儿又话里有话地说沈琴长得很胖……哎！酸甜苦辣样样都有，真不枉我认真体验了一下。
【篇七：尴尬的跑操】
清晨刚过六点半，响亮的起床号声就在习习冷风中响了起来。我这个体育委员揉着惺忪的眼睛，爬出温暖的被窝，招呼同学们赶快起床。按学校规定，我们每天起来要跑操。
宿舍里乱成一片，只听见同学们嚷嚷：“我的袜子呢？”“我的裤子被谁扔到地上了，还沾上了水，让我咋穿呀？”“你把我的袜子穿走了！”顾不了这么多，我带着整理好的同学向楼下跑去。
随后，同学们都急急忙忙地跑下来了，大家搓着冰凉的手，身子不停地发抖。我整理好队伍，开始跑操。操场上，每个班迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号。正跑得起劲时，我突然脚下一软，扑通一声摔倒在地。大家都停了下来，看着我哈哈大笑。我一看脚下，呀，我的鞋帮和鞋底分家了，就像一个张开大嘴的怪兽。我还来不及说什么，大队委任

篇二:[出操作文]我爱热身操

这学期，我们学校的大课间开展了许多活动，有跑操、热身操、放松操、武术、功夫扇。我最喜欢跳热身操。
刚学热身操时，我心里很紧张，心想：“热身操会不会很难呀？学不好，被同学笑该多丢脸？”音乐响起，老师示范跳了一次给我们看，那优美的动作，轻快的旋律，把我深深地吸引了，我对自己说，一定要学会跳热身操，跳给妈妈看，妈妈一定很高兴。老师接着一个动作一个动作地教我们，我学得可认真呢，可是，学到“叠手旋转”时，我却犯难了，我总弄不清楚该叠那只手，举那只手，人家叠右手，我却叠左手，人家举起左手，我又举起右手，我笨手笨脚的，总跟不上节拍。我脸上感到火辣辣的，我心里紧张极了：“同学一定在心里取笑我了”。我更加乱了，好几次都转错了方向。老师告诉我小窍门：转左边，就叠左手，举右手；转右边就叠右手，举左手。我按照老师的提示做，真灵，一次都没错，练了几个回合，我做得熟练极了，老师表扬了我，我心里甜滋滋的，学得更起劲了。
我最喜欢“放飞”的动作，在欢快的音乐中，双手在胸前交叉，再往上空伸展，一只脚同时抬起，我感觉到自己好像一起小鸟，正像展翅高飞，一种飘飘扬扬的感觉洋溢全身，让我陶醉。
我爱热身操，虽然有点累，但我感到很快乐。

篇三:[出操作文]旷操

今天早晨的早操时间到了，却只有舍长一个人起床了，出去一会以后打探完消息回来告诉我们说，今天早晨的早操正常，我们可以去上操了！
可是，这时候是六点二十，没有什么人在这个时候起床，时间在流逝，直至到了六点半左右的时候，昨日夜晚之时提议不去早操的三个人都开始陆陆续续起床，我发现时间已经不早了，不过他们认为跑操不会早早的开始，现在也来得及，而且有一个人还说天气太冷了，我原本就不想起床的心情一下子坚定了信念，所以最终只有他们三人以及舍长都去上操了，留下了我们旷操的三人依旧在宿舍睡觉，我这个时候也算是睡着了，头脑清晰而眼皮苦涩，所以一直在那里半沉睡中！
我自己十分的不想起床，所以最终还是选择了一个没有起床，但是我还是第一次旷操，所以还是有一些无法正常的睡着觉，我听见楼梯间的声音，觉得上操的人还是有不少，可是对于我没有什么关系，我在这个被窝里头感受温暖，而渐渐的不舍，说是担心但是也没有什么感觉，只是在杞人忧天，担心老师会不会来什么的，不过概率不大。不过几分钟左右就有声音传来，我觉得这时应该是有人已经回来了！
这时候我也有了一些清醒，所以这时候也睡不着了，无聊的我只能玩一会手机上网。我觉得自己之所以能够选择不去早操，是因为想感受一下旷操的刺激，头一回偷懒，当一个这样的学生感觉还是不错的！

篇四:[出操作文]学做亮眼操

“今天体育课，我们要学习亮眼操。”体育老师说着，便将班长召去训练了，留下操场上窃窃私语的我们。“什么是亮眼操啊？”“是用眼睛做吗？”“好像是吧。”我们正猜测着。不一会，班长红着脸回来了使亮眼操变的更神秘了。
“其实这套操很简单，共有三节。”说着从头到尾给我们做了遍示范，不一会儿，下面就传来阵阵坏笑。这套操的动作有点逗，同学们做起来都有些难为情甚至有的同学为三小节各起了一个“雅号”，第一节叫“直眼”，第二节叫“斜眼”，第三节叫“斗鸡眼”，这些有趣的称号使大家狂笑不止。。
说起来，这也是为了同学们的视力着想，现在的学生看电视、玩电脑，视力下降的很快，而做亮眼操就可以控制视力。
大家一定要保护眼睛、保护视力啊！

篇五:[出操作文]我爱跑操，我看跑操

迎着晨风，沐着朝阳，美丽的校园口号声响，操场上每天都有着我们矫健的身影。一转眼，跑操已经陪伴了我大半的高中生活了，它将成为一段弥足珍贵的记忆，带着青春的印记，永远闪亮在我回忆的长河里。
伴随着清脆的下课铃声，早已换上跑操服，蓄势待发的我们迅速冲出教室，在操场上集合站定，形成了一个整齐划一的方队。不久，口号声响彻校园“一二一，一二一……团结拼搏，挑战自我，爱我鱼中，耀我中华……”此起彼伏，使人精神为之一振。红绿相间的塑胶操场上，阳光下迈步向前，坚持前进的我们，挥洒着汗水，释放着青春的无限活力。
我们昂首挺胸，抬头看着前方，吸气，收腹，全身开始协调的运动起来，身体开始发热，呼吸也急促起来，但没有哪一刻让我们觉得如此的靠近彼此，心与心的距离不知不觉中被拉近，也没有哪一刻让我们觉得身体如此的有力量，这种力量牵引着我们继续向前。
相同的节奏，同样的心情，我们都有着一颗坚定的心，累，很累，但是没有一个人说放弃，我们相视一笑，青春灿烂又挂着汗水的脸庞像是定格在阳光下的画面，熠熠生辉，那么的真实、鲜活，使整个校园都变得生动明媚起来。
对于跑操，我们曾有过无数种心情，一开始不屑过，厌烦过，觉得没必要，也跑不好想过要放弃，累，很累，可是终究我们是坚持了下来，现在每一声嘹亮的口号，每一步整齐的步伐，都是我们经过无数次的练习与磨合，流过无数的汗水所铸就的，跑操使我们紧紧凝聚在一起，这个过程我们经历了，接受了，享受了，成长了，最后所有的心情都化为一种，那大概就是对跑操深沉的爱了。
我爱跑操，我看跑操。它见证了我们的成长，是我们明媚青春里的一个特别的印记，它让我们拥有了一种向前的力量，并在这种力量的牵引下前进，它将如同一颗晶莹剔透的珍珠，永远闪亮在我记忆的长河里。

篇六:[出操作文]篮球操

一群朝气蓬勃的学生。
他们的脚下是绿色的操场。他们坚定得就像那操场。
温暖的阳光洒在操场上，也洒进了他们的心里。
他们的神情沉稳而又带着微笑，紧贴在他们身体一侧的篮球，稳稳地，好像从来没有拍过。
但是，看！
一拍起来就坚韧了，有力了，复活了！百十个目光炯炯的学生，如千百滴奋力敲击玻璃的雨滴，拍击在你的面前，骤雨一样，是急促的运球；旋风一样，是快速的转身；蜻蜓一样，是轻盈的脚步；石块一样，是稳当的绕球；大雁一样，是整齐的抛接。学校操场上，爆出一场多么熟练、多么壮观、多么整齐的表演哇——篮球操。
这篮球，使呼呼的寒风立即变得火热了，使温和的阳光立即变得狂暴了，使昏昏欲睡的人们立即精神抖擞了。
好一个篮球操！
百十个篮球发出的击球声音，碰撞在四周围墙上，围墙蓦然变成篮球场了，只听见咚咚，咚咚，咚咚。
百十个篮球发出的击球声音，碰撞在人们的心上，人们的心也蓦然变成篮球场了，也是咚咚，咚咚，咚咚。
好一个篮球操！
学生们的胳膊、手、全身，有力地拍击着，剧烈地拍击着，一前一后地拍击着。它震撼着你，激发着你，感染着你。它使你从来没有如此鲜明地感受到运动的乐趣、活跃与享受，它使你惊异于那学生校服包裹着的躯体，那小小的身躯，竟有如此震撼的力量。
晋华小学啊，你培养了这些活力四射的孩子，也只有你，才能承受如此响彻天地的拍击。
好一个晋华小学！好一个篮球操！
每一个动作都充满了力量，每一个动作都动力十足，每一个动作都是努力与技巧的完美结合，每一个动作都使人沉浸在运动享受之中，使人啧啧赞叹。
好一个烧红了天山、蓬勃了朝气的篮球操！
愈拍愈烈！痛苦和快乐，冷静和冲动，呆板和活泼，都在运动和节奏中，旋转！凝聚！翻滚！升华！人，成了茫茫一片，世界，成了茫茫一片……
当它戛然而止的时候，学校出奇地寂静，学生们又回教室上课了。
好像又回到了平淡的生活。
耳畔传来朗朗的读书声。