[2018年三伏天时间]2018小孩三伏天如何养生 幼儿三伏天八大需注意的事项

导语：2018小孩三伏天如何养生?三伏天即便是成年人也要多加注意养生，更何况小孩子。小孩体质本身就比大人体质弱，稍微不注意，就很容易感染病菌流感，尤其在三伏天更要多加注意养生起居，饮食卫生。下面为大家介绍相关幼儿三伏天八大需注意的事项，妈妈来看看吧。

2018小孩三伏天如何养生 幼儿三伏天八大需注意的事项

三伏天

2018小孩三伏天如何养生：谨防幼儿晒伤

天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。

这种看法是有一定道理的，但是需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，一旦人体的天然防御功能较差，就经不起太阳照射，从而造成晒伤。所以，家长在给孩子晒太阳时应注意，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右，三伏天的时候更不能停留过长时间，以免孩子晒伤。

2018小孩三伏天如何养生：慎用蚊香

夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿呼吸道吸入体内，幼儿对有机磷特别敏感，故不宜应用。

2018小孩三伏天如何养生：空调温度不要太低

如果温度很高，我们在家里可以给小孩子开空调，温度只要不太低就可以。但是不要让孩子一直在空调房间里面，要注意通风换气，另外开着窗户，给孩子吹风扇也是可以的。

三伏天

2018小孩三伏天如何养生：防中暑

在三伏天气，要预防宝宝防中暑，带孩子外出的时候要注意，尽量避开高温时段，可以让宝宝晚上或者早晨在外面玩一会，高温的时候，让宝宝在家里。

2018小孩三伏天如何养生：注意卫生

在三伏天要注意要注意环境卫生以及宝宝的用手、饮食卫生。气温一高,加上湿度大,食物易腐败变质,再加上有些宝宝吃了冷饮,容易引起腹泻,一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状,严重者甚至会脱水

2018小孩三伏天如何养生：需要补钙

孩子在夏季晒太阳，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。

2018小孩三伏天如何养生：饮食清淡为宜

在三伏天气，孩子的变得没有胃口，这个时候要注意孩子的饮食，平时最好吃一些清淡的，像蔬菜瓜果，不要吃太油腻的食物，防止孩子不消化，这样孩子食欲可能变得好一些。

2018小孩三伏天如何养生：及时补水

三伏天天气比较热，出汗比较多，当然容易出现缺水的状态，这个时候要给宝宝注意补水，宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥,就是脱水的迹象,及时补水是防止脱水的最佳途径,而与体温温度相似的白开水是最佳选择。

相关推荐：

2018三伏天桑拿天食物养生 三伏天闷热最佳去疲祛湿食谱

2018三伏天为什么要养生 三伏天养生调理还需中医疗法

2018三伏天夏季养生小秘诀 三伏天养生防暑诀窍推荐 

2018三伏天孕妇怎么养生 三伏炎热准妈妈需注意9大事项 

2018三伏天治病养生的古诗 有关三伏天疗养的古诗鉴赏

2018三伏天中伏养生短信 三伏天问候信息养生方面20条

2018三伏天中年男人如何养生 三伏天男人起居运动饮食须知

2018为什么三伏天要养生 三伏天不得不重养生的5个理由

2018三伏天最全养生知识 三伏天最详细保健治病调理知识