【红糖姜水的功效与作用及禁忌】红糖姜水的功效与作用 红糖姜水什么时候喝最好

导语：相信很多女性都应该知道红糖姜水的功效与作用，因为这一道饮品对女性来说是非常养生的佳品，尤其对于体寒月经不调的女性来说，是能帮你有效调理的食物。红糖姜水除了能暖宫调经之外，还有美容，止痒，消肿之效。不过在饮用红糖姜水的时候要注意时间，那么红糖姜水什么时候喝最好?以下为您介绍。

红糖姜水的功效与作用 红糖姜水什么时候喝最好

食物功效

红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。具有调顺月经;补充能量;外敷排毒滋润;缓解皮肤瘙痒等作用。具体功效如下：

1、红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。此外，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

2、有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

3、红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

4、近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。

5、春季经常干燥而引起皮肤瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

食物功效

红糖姜水什么时候喝最好

吃过早饭后喝比较好些。早晚均不宜，早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌，晚上要少喝，俗话说：晚上多吃姜就像吃砒霜。

生姜红糖水就是姜汤，一种驱寒暖胃的偏方，生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。平常就要多喝，不要等痛的时候才喝。

很多女人胃寒，胃寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。多喝红糖姜茶，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

红糖姜茶具有健脾开胃、御寒祛湿的功效，多喝有益强身健体，但姜是温补散气的，所以最好不要晚上食用。

红糖姜水的做法

材料：红糖、姜

1、老姜切片

2、将老姜冷水下锅，慢慢熬

3、加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，加红糖就是为了减轻姜的辣味，喝起来好喝一点

4、姜水熬的有点变黄了就放红糖

5、大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特温暖

提醒：冬季到了，难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，姐妹们小日子来的时候喝上一杯，特舒服，我老公经常背寒，早上一起床，喝上一杯，辣辣的，又暖胃，又去寒。

食物相关推荐：

橄榄油的功效与作用及禁忌 橄榄油是最好的食用油吗 

鸽子汤的功效与作用及禁忌 手术后炖鸽子汤的做法 

枸杞子的作用与功效详细介绍 枸杞子什么样的好 

桂圆的功效与作用及副作用 干桂圆泡水的正确方法

黑米的功效与作用及食用方法 黑米还具有改善心肌营养吗

黑芝麻的功效与作用是什么 黑芝麻能生吃吗 

红参的功效与作用及禁忌 红参怎么吃效果好

红豆的功效与作用及禁忌 每天吃红豆要多瘦有多瘦对吗