大学生一学一做征文9篇

大学生一学一做征文一:5月征文：我是90后_1500字

　　数风流人物，还看今朝。作为一个90后，应该是光荣的。无论是在才智还是在品德修养方面，90后都有一代后浪推前浪的气势。
　　我出身于一个农民家的孩子，父母都是普普通通的的农民，虽说是农民，但不以种田为生，家中四口人，种田只是供自己食用。父亲是一个木匠，自幼就拜师学艺，在当地颇有名气，姐姐只比我大两岁，我们姐弟两个都读大学，为了我们的学费，母亲也跟着父亲学木匠，试问一下，普天之下有多少母亲学木匠，所以作为一个90后，身上的担子应该更重。
　　我是90后，我经历过太多的事，经历过中考、高考，虽然读书不怎么优异，但做人处事方面颇有一番见解，我觉得做人最应该讲“信”字，大家都应该看过《三国演义》，提到吕布，我们就可以知道“信”字的重要性。古往今来，人们对吕布的评价无外乎这些，人中吕布，马中赤兔，三姓家奴。吕布为一了匹马，可以杀死自己的义父丁原，为了貂婵可以杀死董卓。“人无信，则不立”
　　如今的我已经是一位大学生了，大学生中的专科生，当我进入大学校门的时候，就已经给自己做好了明确的计划，作为90后，每个人都以“天下兴亡，匹夫有责”为已责，但当我进入了高职院校后，我傻眼了，这学校有一太部分是读中专过来的。我并不是歧视他们，只是中专生和普通生往往有些代沟，说真的，中专生的品质确实不如普高生。我也开始感觉到教育的不公平了。为什么中专生还可以参加高考？是不是他们本科生看我们专科生也像高中生看中专生呢？高职院校的学生啊！我们可是国家的希望啊！趁着我们年轻，应该收拾一下行囊，去开拓自己的的一片天地。90后的同学们，我也是90后，当我看到你们每天守在电脑桌旁前时，我就想狠狠地拿起手中的手机敲你们几下。为什么你们还不觉醒，非要等到走投无路时才来后悔一番呢？可悲啊！大学生爱国体现在哪里？我觉的每个人只要具有远大理想、和奋斗目标就是爱国，爱国不是用来挂在嘴上唱的，需要我们一步一个脚印去实现。现代大学生，我真的看不下去了。整天就知道谈恋爱，不知大家可否知道爱情是以物质作为基础，又试问一下，大学毕业之后还在一起的又有几个人？也许很多人都是因为孤独而而找的，这就形成了不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，就好像大话西游的经典台词：“曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。你的剑在我的咽喉上割下去吧！不用再犹豫了！如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年……。”90后都在读大一，可惜啊！如果每个人都像我一样，可谓国家之大幸啊！大学生恋爱使我不能忍受，你们可想过家里没有，你们可以请女朋友天天吃饭，但却不舍得花一分钱打个电话回家，如果打电话回家，也是因为没有钱的原故。正所谓“百善孝为先”我觉得吧！大学真是把双刃剑，如果你到毕业那天，还没有学到什么专业知识，那就你浪费了三年最宝贵的黄金时间。女朋友可以不找，但自己的前途一定要发展。女朋友和自己的前途相比较一下，你会觉得哪个更重要呢？我说过爱情是建立在物质上的。女人都爱钱，社会就是这样，所以90要奋斗啊！“将在外，君命有所不受”，当我们父母在电话里唠叨时，我们应该虚心听取其意见，不能顶撞父母。说真的，我对父母基本上每个月打五个电话回家，那是必须的。说真的，90后不容易啊！90后走在高科技前线战场中，我觉得我们应该给90后更多的是鼓励，而不是冷嘲热讽。
　　“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄泪”。数风流人物，还看90后。
　　娄底职院高三：郭海军

大学生一学一做征文二:【暑期征文】让礼貌成为一种风气_1500字

　　我算是见识了对方不管三七二十一就把自己电话给挂断的无语了。晚上8点之时原本以为对方应该不再繁忙了，打个电话问候一声。“喂，在宿舍吗？……”“我在和同学吃饭呢，不聊了。”嘟、嘟、嘟、嘟……当时自己就像丈二的和尚摸不着头脑，脑子一头雾水，哪有这种回话的。你至少应该问对方一下：“你有事吗？我现在不方便接电话，要不等下我给你打过去。”

　　今天我们身处一个讲礼貌、讲文明的社会，或许自己一个细微的动作、脸部表情就可以折射出自身的素质、修养与道德。

　　别人打你电话，你不加思索轻易的就把对方电话给挂了。你有没有想过：“自己这样做有没有礼貌，即使当时有重要事情，不方便接电话。出于礼貌，你接下来也该发一条短信过去解释下原因。”这叫“礼尚往来”，学过《马哲》的同学都该有换位思考的能力。如果当时是自己打电话给对方，而对方也冒出一句“没空，不聊了”。你会是怎样的感受。这个况且不追究，假如，我是说假如，假如这时领导、或者老师来电话，你难不成也是这样的态度嘛，即使不是这样的。那么正面一套，反面一套，你这个人，别人怎么看待？

　　大学生作为一个高素质的群体，应该主动学会礼貌做事、礼貌待人。毋庸讳言，时下，在108路公交上、篮球场上、在食堂里，同学们不礼貌现象比比皆是。

　　出于学校老师、同学晚上去市区的方便性，浮梁县有关交通局公布现在108路公交末班车改为晚上九点半。一次我晚上从市区做末班车回来，真让我记忆犹新。公交一路行驶逢站就停，既有乘客上车，固然也有乘客下车，加上是最后一趟车，乘客拥挤，脚尖踩着脚跟，左膀碰到右膀也就成了“自然现象”。在这种现象下一幕发生了：“你这人真是的，刚刚一位乘客下车啦，我向前挪一点，你跟上来一点，还踩到我的脚，疼死啦。你就不知道往那边挤一挤，你会不会动脑子呀？看你长的高大魁梧，没有脑子。唉……”一位陶院女生就这样轻易地说出来。

　　在公共场所与人说话讲礼貌，是每个公民起码的道德规范要求。让礼貌成为风气，也是对整体公民意识的提升。如果仅仅一个人或者几个人具备良好的公民意识和社会公德，还远远不够，要想影响整体人群的行为，提升公民公共素养，礼貌必不可少。说话讲礼貌虽然不是一件很难的事，但能做到，始终如一做到的可不容易。所以，只有人人讲礼貌，那社会才会形成良性循环。想起一位网友说过的话：“礼貌从自己身上做起。”

　　半夜，我打开电脑在当当网上搜索到一篇叫做《讲礼貌不会失去什么》的文章。文章是讲有一名剧院经理来拜访着名作家大仲马。一见面经理连帽子都没有脱，就火冒三丈地问作家为什么把剧卖给一家小剧院的经理。大仲马用一根手指头指了指他的帽子，笑了笑说：“你可以用很简单的方法思考下，就是小剧院经理说话有礼貌，说话时把帽子脱了！”

　　读了这篇文章，我觉得事实证明人可以没有金钱，可以没有地位，也可以没有智慧，但不能没有礼貌。这篇文章让我想起了俄国一位思想家说过的话：生活最重要的是礼貌，她比最高的智慧还重要。这篇文章也告诉大家一个道理：礼貌是对别人的尊重，只有自己尊重别人了，别人才会尊重你，如今社会人与人交往频繁，礼貌才能让大家和睦相处。

　　既然如此，那就让礼貌成为一种风气。

 
　　江西省景德镇陶瓷学院二年级：毛子平

 

E度作文网暑假征文评分标准
评分标准划分
得分

 一、

 主题内容（30分）   


每项满分6分，不符合扣3分
 1、主题是否鲜明，是否具有思想价值和现实意义；（6分）

5.5
 2、选材能否表现主题，丰富生动；（6分）

5
 3、内容与主题是否统一；（6分）

5
 4、文章题目是否贴切、醒目、简洁、新颖；（6分）

5
 5、感情是否真挚。（6分）

5

 二、

 体裁结构（20分）  


每项满分4分，不符合扣2分
 1、文体能否确定；（4分）

4
 2、线索脉络是否清晰；（4分）

3
 3、有无文眼；（4分）

3
 4、层次（章节段落）是否分明、合理；（4分）

3
 5、整体来看，文章布局结构是否严谨、自然、完整、匀称。（4分）

3

 三、

 语言表达（20分）  


不符合每项扣3分
 1、语言是否通顺流畅、符合逻辑；（7分）

6
 2、写作技巧运用是否得当；（7分）

6
 3、详略是否得当；（6分）

5

 四、

 创新和亮点（30分）


每项满分10分，不符合扣3分
 1、材料构思是否新鲜，见解是否有个性特征；（10分）

8
 2、文章是否有文采；（10分）

8
 3、章法架构是否有独到之处（10分）

8
 补充说明
 1、缺题扣10分
 


 2、确认为抄袭征文，取消比赛资格。
 


 3、离题征文判35-40分。
 


 4、投稿标题未注明[暑期征文]或[暑期摄影]字样，视为无效投稿，不参最终评奖
 


 总计得分：82.5

大学生一学一做征文三:6月征文：我的读书生活_3000字

　　我从小就爱读书。小宝宝的时候，是爸爸妈妈读，我听。上了幼儿园以后，爸爸妈妈和老师都教我认字。我就可以自己读书了。不过有时爸爸妈妈也会给我讲故事。现在上学了，学校和老师也提倡我们要多读书，这正是我最喜欢的。
　　我家书房里有一面墙都是顶天立地的大书架，书架很厚，前后可以放两排书，上下分成8层，每一层的书都放得满满当当的。书房里还放着两个稍小点的书架，放满了杂志和画刊。在贮藏室和我的卧室里，也都各放着两个大书架，里面放满了内容不同的书籍。尽管这样，放不进书架的书摆在图书大厦里也能放满四五个货架呢，不过，家里真的没有地方放书架了，只好把它们放在了床底下、书架顶上和纸箱里。要知道，我书桌的抽屉现在连铅笔盒都放不下，因为里面放满了各种画报和小说。上次，爸爸还专门给我数了一下我自己的书的数量，有2000多本，画刊也有上千册呢。
　　我想，我的书中有一些是很多小朋友都没有的。比如以《哈姆雷特》、《奥赛罗》、《罗密欧与朱丽叶》为代表的莎士比亚名剧卡通本10册，生活在美国的12岁中国女孩范

大学生一学一做征文四:十一月有奖征文：感谢师恩_2000字

　　他们是园丁，修剪一棵棵幼苗，使小芽长成参天大树；他们是明灯，闪着一丝丝光亮，带人们通往成功之路；他们是老师，教育一批批学生，令我们无限幸福。他们站在教书的第一线上，辛苦着，奉献着。在你的一生中，想必一定有一位令你记忆深刻的老师吧，你一定对他/她充满感谢与敬重吧。我亦不例外，在感恩的十一月，想起了我的初中老师。
　　张老师是一位刚毕业的大学生。第一次见到她时，我也的确把她看作是初出茅庐的新老师。于此，我不怎么相信她，毕竟她没有教学经验，自己还是个二十出头的小青年，又怎能奈何得了我们这群刚刚步入青春期的毛躁小孩呢？于是，心中带着三分疑惑、三分不信，及三分期待、一分惊喜开始了我的初中生活。
　　张老师是一位数学老师。对于数学，我要多说几句：数学，不好教，因为它枯燥；数学，不好教，尤其是女老师教，因为学生们都很淘。而对于第一次教学的张老师而言，这数学，就教得难上加难。这不，一上课就有几个男同学开始了今天的话题：“嘿，昨天的NBA看了没？科比昨天的三分投的那叫一个帅！”“看了看了，我也觉得很精彩！”“XXX，这道题你来回答一下。”此时，张老师点了其中讨论正欢的一名同学的名。只见这位同学慢吞吞地站了起来，眼神还不断的向左右的同学处询问：怎么做？这时，张老师说：“XXX，你不要着急，我再把刚才的问题提一遍，你仔细想想，最好从两三角全等考虑。”于是张老师又提了一遍问题，指导着XXX回答。此时的教室里安静极了，只有张老师耐心的提问声与XXX的回答声。当XXX回答完后，张老师面带微笑地对他说：“回答得不错，不过要是不开小差会更好。”自此，张老师的数学课上鲜少出现说闲话的人。当然，处于这样的课堂之中使我十分欣喜与享受。同时，对于张老师的不信任也在慢慢地减少。
　　张老师是我们班的班主任。作为一个班级的管理者，张老师面临着极大的挑战。青春期的我们急躁不安、情绪易变，稍微一点小事都能生出大事端。唉，这又开始闹上了：“你干嘛撤我椅子呀！你有病呀！”“我不就跟你玩玩吗，至于吗？”“行呀，玩？我也把你椅子撤了让你一屁股坐地上玩玩！”“你怎么这么小肚鸡肠，女人就是麻烦！”“你才讨厌呢！”于是一男一女吵了起来，而争吵的缘由是后座的男同学将前座女同学的椅子撤走，女同学摔了一跤。眼见越吵声势越大，有同学将张老师请来缓解纠纷。张老师在了解了情况后，二话不说，先将愈吵愈烈的二人分开，而后语重心长地对男同学说：“XXX，你作为一个男孩子，要学会谦让，要懂的任让。再者，你不该与XX（摔倒的女同学）玩这种危险的游戏，如果她没注意，摔到头部，那后果岂不是很严重？来，给XX道个歉。”男同学知道了自己的错误，主动向女同学道歉，女同学原谅了男同学，二人继续坐前后桌。而张老师在班中的威信也越来越好，同学有事都来找张老师帮忙。对于我内心中仅有的一点不信任，也自此化作烟云消散了开来。而我与张老师的相处也刚刚开始。
　　在我刚一进入初中的时候，张老师就十分信任的授予我学习委员的职务，而我也干了相当长一段时间的学委。对于学委，我的认知是自己的考试成绩应在班中排前三。但有一次我考砸了，只得了第六名，让我很生沮丧。张老师看我一整天在身上阴云笼罩，便叫我去办公事找她。到了办公室，张老师对我说了一段话令我至今难忘：“学习成绩固然重要，但它不是你学习的全部。前三固然很好，但这不是一成不变的。你要看长远些，不是说学委就一定要学习顶尖，而是给大家营造好的学习氛围，帮助班级中的其他同学进步。”我听了张老师的话后豁然开朗，不再局限自己，成绩自然又好了，对学委的认知也更加深刻了。而张老师的话也对我今后的生活学习起到一定程度上的作用。
　　记得初二有一次，我一到学校就不舒服，一上午都趴在桌子上。中午的时候，张老师找到我，亲切的慰问我是不是哪里不舒服，带我去了医务室。我实在忍受不了疼痛，她先是给我家长打电话，而后亲自送我去医院。一看才知是是我的老胃病又犯了。如果不是张老师及时将我送往就近医院治疗，后果不堪设想。就是这份对于学生的关爱，使我极为感动。
　　记得初三最后的一学期时，大家都卯足力气学习，此时的我十分焦虑，怕自己落于人后。就在我还不知所措的时候，张老师叫住我，为我指点迷津。并送上鼓励的话，令我为之一振，立马有了目标，焦虑没了，考的学校自然还不错。我能有今天的良好发展，有一多半都要归功于张老师。
　　白驹过隙，眨眼间，三年过去了。这三年中我收获最多的不是成绩，不是友谊，而是师恩，对于张老师的师恩。我十分喜欢她的教学方式：活泼，新颖。我十分喜爱她的管理方法：公正，严明。我十分欣赏她的为人处世：温柔，乐观。张老师就像一个身经百战的老战士，一点也看不出她的生涩教学。而她也似一块吸铁石，总能吸引我们的目光，她又仿佛一个开心果，在我们学习的同时，给我们带来了无尽快乐。就算现在的我已不再这个学校，不再由张老师教，我仍记得张老师如向日葵般充满亲和力的微笑和语重心长的话语。
　　于此，感恩之际，感谢师恩，感谢张老师。
    理工附中高二:花艳菲

大学生一学一做征文五:[时间征文]我的人生观_900字

　　人的一生很漫长而又残酷，而每个人都有不同的理想于目表。现在是互联网时代，而天天生活在互联网时代的我们又懂的多少。而现实随着收入的提高，物质也慢慢也提高起来。以前本想好好上学，然后上个大学啥的。可没考上，现在大学生遍地都是。他们在里面创业/奋斗/都是为了自已当初的承诺。有的人成功了有的人却失败了。而成功的人都当初努力过，奋斗过。当然也离不开机遇和商机。大家都知道，钱1年比1年难赚。我划了3个比方，上班/创业/开店/手艺/富二代/有的人选择了上班。有的人选了创业，当然现在大学里创业很多的。那么富二代就不用说了。富二代也是奋斗换来的。
　　当选责了1个目表后，就会随着目标去奋斗，有的人上班早起晚归还得加班。做手艺得把技术先学好一学也得几年。创业难，现在各行各业的竟争都很大。比如淘宝，微商。随着出现了淘宝-微商-微信-QQ-等等大家的生活都很方便，里面代替了我们的现实生活。这时商机就来了，可以在网上开个店。等等可是做早的人当然很快就起来了。而对于我们新手来说刚开没钱是起不来的，你不管卖什么他都是爆满。好比现实的房地产，人家有了实力，就可以让你1败涂地。永远起不来。微商也是一样，很多人发了赚很多都是骗人的。现在很多软件都实现了自聊自语等等骗子无处不在。
　　当随着生活的方便，淘宝，等等平台。同样这种大型平台也给现实实体店创造了打击。服装店-等等等等。现在个个都懂在网上买衣服。而有的店长时间没人买，资金紧张。最后关门，然后员工失业。现在除了大的一点厂-公司之外其他的最后不赚钱也是在坚持着。因为现实太残酷。而在大型房地产-公司-厂他们的员工我们就说1万吧。中国那么多人，所有的员工不会去他们那。而很多都是去个人的经营商店。还是那话，为什么大家总会听很多人说。穷死了，工资没涨。有的不给工资-有的失业在家了。除了本地的大型超市天天人山人海，因为超市是最快最方便。男女老少都喜欢逛超市。他们的客户是源源不断。而我们现实的客户呢？都被淘宝，等等；拉走了。这已成规律。突然想起一个外国名人的话：“难道痛苦是白忍受的吗？不，它应当使我们伟大起来！”除非你是第2个现实的马云。把虚拟的强大做成现实的强大。
　　说了这么多，其实不管现实多么残酷。只要有1个坚持的心。总会战无不胜。
　　高一：王洋
作文网专稿未经允许不得转载
　　点评：文章语言通俗易懂，贴近生活实际；全文层次清晰，语句流畅。
　　美中不足的是，需要注意用词的准确"于目表"，文章所写内容有些消极；语言比较直白朴实，趣味性不是很强；未写出自己的价值观具体是什么？
　　作者应在文中明显阐述标题内容；不要只是单纯的叙述社会现象，找到写作重点。
　　点评老师：苏璐璐 

大学生一学一做征文六:爱学习爱劳动爱祖国_1000字

　　亲爱的同学们：
　　你们好，你们应该看见过祖国的锦绣河山吧。那滔滔江水，滚滚黄河，连绵不断的山峰，都属于我们伟大的祖国。祖国的山川雄奇，祖国的河水秀逸，祖国的胸怀无比的广阔
　　“五十六个星座五十六枝花，五十六组兄弟姐妹是一家，五十六种语言汇成一句话，爱我中华爱我中华爱我中华……”是啊！我们都是炎黄子孙，都是龙的传人。我们的幸福来自祖国，只有国家富裕强大，才能使我们幸福的生活之花永放光华。中国祖国乘载着上下五千年的历史，这历史告诉我们，没有祖国，就没有家，国家不强盛，就要挨打。我们最亲的是父母，最爱的是中华。
　　“少年强，则国强；少年富，则国富；正当少年的我们是祖国的希望，民族的未来。”作为新世纪的中学生，我认为，爱学习、爱劳动、爱祖国，是每个同学都能做到的。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬付出自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识，又怎么会品学兼优，出类拔萃呢？学习并不是人生的全部，但既然连人生的一部分——学习也无法征服，那你还能做什么呢？其实，学习并不是像有些同学眼中的那么难，要想学好，很容易。只要你勤学书本知识，多学课外知识你的学习成绩就会大步流星向前走的。
　　学习好，还要爱劳动。这样才能在校作个好学生；在家做个好儿女；在社会中做个好公民。
　　我曾听过一个故事：有一位大学生，她有一个姐姐，她父母在她很小的时候就去世了，她和姐姐相依为命，她在家从不做家务，什么都不会干，就连最基本的煮饭也不会。她高考了她的成绩非常优秀，被一所名校录取。结果那个大学生却申请退学了。你知道为什么吗？因为那个大学生从小到大养尊处优的什么事都不干，全是姐姐一个人做，过着衣来伸手，饭来张口的生活，自理能力极其的差，没办法，只好退学了。由此可见，劳动的重要性了吧。
　　每一次的劳动都是挑战自我的机会，但如今，这样的机会越来越少。因为大家总是推脱，就被长辈们戴上了“小公主”“小皇上”的帽子。现在，让我们一起摘掉这些帽子，给自己一个锻炼的机会。只要你比昨天做得好，这就是进步。
　　多年以后，你就会发现：小时候老师、父母的教诲是对的，都是为了让我们好好学习，长大以后为国家做事，成为国家的栋梁。同学们，“爱学习、爱劳动、爱祖国”是我们肩负的责任，让我们争做优秀小学生，为建立繁荣昌盛的祖国而自强不息，努力奋斗吧！江后浪推前浪，一代更比一代强。我坚信，在我们的不懈努力下，祖国的明天，天更蓝、山更绿、水更清、经济更繁荣、人民更幸福、国力更强盛，祖国的明天更美好。
　　此致
　　敬礼
　　刘蔼媚
　　2014-6-22
 
    广东江门恩平市恩平市大田初级中学初一:

大学生一学一做征文七:毕业个人小结范文

　　一、政治思想方面：
　　本人热爱祖国，热爱人民，热爱党，认真学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论，积极要求进步向党组织靠拢，通过自己的努力和学校党组织的考察，于XX年6月光荣加入了中国共产党，成为了一名预备党员，我感到万分激动。在这个先进组织里，我将用我的实际的行动，扎实的工作作风，认真的工作态度努力工作。为了自己的理想和党的事业，全力以赴，鞠躬尽瘁，奋力拼搏。
　　二、个人学习方面：
　　在大学几年学习时间里，说长就长，说短就短，我失去的是少了更多的娱乐和无聊，得到的是在政治思想道、专业学习、实践能力等方面，获得了长足的提高。我一直重视自己的专业学习，每一学期每一门课程，认真做好笔记，通过自己的努力，我完成了自己的学业，并取得了汉语言文学大学本科学历，获得了学士学位。尤其是XX年上学期，为了更高提高自己的知识，在完成了教育管理大专的学习任务基础上，考入本院中文系，进行专升本学历的学习。在大专(丁玲实验学校)和大本(常德市五中)的实习期间，为了将自己所学知识和实践相结合，查阅资料，虚心请教实习指导老师和所在授课实习班级指导老师，认真做好每一堂实习课准备，爱护自己的学生，与他们交朋友，搞好班级管理。在实习过程中学以致用，使自己的工作能力大大提高，为自己从学生角色转变为社会人打下较好基础，并得到了实习学校和导师的表扬。在XX年6月，为了更好适应社会的需要，自己联系到武陵区华南实验中学进行代课，十分紧张地与学生和同事们融洽地度过一个月，不但更加促进自己的适应能力，学生学习成绩也有较大进步。
　　三、工作能力方面：
　　为了提高自己的综合素质，在学校接受了计算机应用能力的学习与培训，能较熟练的使用word，excel等软件。课余时间，我还阅读了许多名人传记，从伟人的经历中获取养分，更进一步地充实自己。我也阅读了大量的文学作品，提高了自己鉴赏水平。并在这其间，学习到了为人处世伦理哲学，以提高自己的道德修养。虽然我没担任过学生干部职务，但我积极参加班级、院系组织各类公益活动和社会活动，并在活动中积极工作，使我积累了许多宝贵的办事经验，从而大大提高了自己的组织能力、协调能力、交际能力和处事应变能力，如开展的学雷峰倡议活动、福利院开展慰问活动、院系各类主题征文活动、大学生假期三下乡活动等。
　　我认为尤其是在接受一项重大工作任务时，要成功圆满去完成，团队协作的作用要大于个人英雄主义;要听取各种意见，集思广义;要谦虚谨慎，虚心请教;要认真负责，细心大胆地开展工作，并在工作中细心探索，不断总结经验，才会不断进步直到成功。总之，我充实地完成了自己的学生生涯，但“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。在以后的日子中，我一定得更加严格要求自己，改正缺点，不断努力，不断进步。

大学生一学一做征文八:学习雷锋_1000字

　　他出生于湖南省长沙市望城区的一个贫穷家庭里，7岁变成了孤儿；他1940年12月18日出生，却与1962年8月15日意外去世；他只活了22个年头，却被人被称赞：出差一千里，好事做了一火车；他是人民解放方军战士，是平凡而伟大的士兵，是激励一代又一代人的道德光辉的闪耀人物。
　　他就是被毛主席题词要学习的榜样——雷锋
　　暖春三月，雷锋的实际撒遍了没一个街角巷口，雷锋的精神影响了几代人的成长，雷锋的“螺丝钉”品质家喻户晓，感染着每一个善良的人。也许雷锋的事迹是可以复制的。但雷锋那颗一心一意为人民服务的心却无法复制。雷锋永远的离开了我们，可他的灵魂尚在人间，让我们每一个中国人去学习。
　　学习雷锋，做有道德的人。这是一个倡导，却并不是一项任务。有些人知道雷锋的感人故事，却从不无做好事；有些人只在听过雷锋这个名字，却默默无悔的在做像雷锋一样的事。“人之初，性本善”在我很小的时候就听过《三字经》的这句，意思应该就是人在刚出生还很小的时候，没有受到外界的熏陶，本性是善良的。每当读完这句话是，我心里总是会想：是环境污浊了人的思想，还是人污浊的环境的好坏。
　　学习雷锋，做有道德的人。再次写出这句话，脑海里空白了许久……接二连三的又涌现出一个个当代雷锋：肉串慈善家阿里木江·哈力克，热情公益的“90后”大学生麻袋哥们，用爱托起生命的最美妈妈吴菊萍……这些人原本没有法律义务去做那些事，即使在做过之后也不一定被人知道、称颂，甚至会被认为“不正常”可他们得到的却在指引着，闪烁着人性的光辉，可能在他们眼中，这只不过是些举手之劳、力所能及、本能反应、不值一提的小事。就像雷锋一样，在做自己认为的小时，一件件平凡的小事，为社会增添动人的风景。
　　如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你不是一滴水，你会放弃对土地的贡献么？如果你不是一线阳光，你会忘记对光明的追求么？你只是社会中的一个人，你是否还留有雷锋一般的道德？
　　学习雷锋，在几十年前曾有他用阳光一般温暖了我们，那么在几十年后的现在，我们一起行动起来，不一定要时时刻刻的做好事，而要在心里树立这样的想法：别人如果需要我，我就该义无返顾的帮助他们。几十年前的世界里，只有一个叫雷锋的榜样时时刻刻温暖身边，但只要我们人人都有这样的想法，相信在未来会满世界都是雷锋的继承者在用比阳光还温暖的心灵装扮这个社会。
　　人的生命是有限的，但为人民服务是无限的。雷锋精神值得我们传承下去，雷锋的优秀品质值得我们学习。让我们一起用行动做一个有道德的人，让道德无限的延长。
 
    广西北海海城区地角中学初二:李家恒

大学生一学一做征文九:养成良好的学习习惯

养成良好的学习习惯
    1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位："你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?"出人意料，这位白发苍苍的学者回答说："是在幼儿园。"又问："在幼儿园里学到了什么呢?"学者答："把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。"这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。把科学家们的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根，一生成就斐然。他在谈到习惯时深有感触地说："习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。"联系现实生活中的人和事，再仔细分析一下，就会越发感到那些科学家的话、培根的话确实包含着深刻的道理，尤其是在学习问题上，几乎对于每一个人都适用。如果你渴望获得较好的学习成绩，如果你渴望有效地利用时间，如果你渴望在学术上有所建树，那么，就请你尽早养成良好的学习习惯。一、养成良好学习习惯的意义    习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。    国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。进化论的创始人达尔文说："我的生活过得像钟表的机器那样有规则，当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。"达尔文所说的"规则"，便是指良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。其中，13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3 000多个汉字和3 000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点儿便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号，便立即作出调整。这是他专心致志的学习习惯。    养成良好的学习习惯，有利于建立稳固的生理和心理的"动力定型"。习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成，至少有三个方面的好处：    养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教----课的准备；放学回家，每到广播英语或电视英语节目时间，就自觉地及时打开收音或电视机。这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，以至于使你动辄被动，造成心烦意乱。    养成良好学习习惯的第二个方面好处是，可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。一般人都有这样的体验：吃完早饭准备上学，刚一走近自行车便随手掏出钥匙，接着打开车锁，然后朝着学校的方向前进。这些动作几乎连想都没有去想。这是下意识在发挥作用。同样道理，一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。世界上著名的"铁娘子"英国首相撒切尔夫人在谈及习惯时说："有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90%的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。"撒切尔所说的"想都不用想"，实际上就是受习惯支配着的下意识在发挥作用。    养成良好学习习惯的第三个好处是，可以调动潜意识为学习服务。潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。大多数学生都有这样的体验：心里已经清醒地意识到，嘴上也在说：贪玩儿不利于学习，今后不再贪玩儿了，可是鬼使神差地又贪玩儿了。为什么会这样?这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球，他会感到没意思、无聊、难受。即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏，他的心思也仍然始终在学习上，甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。这也是潜意识在发挥作用。潜意识的作用非常大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激，与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持着必然联系。剑桥大学的哈钦森在他的调查材料中说：有70%的学者承认在自己创造性的科研活动中，梦境发挥了重要的启示作用。现代科学之父--笛卡尔认为，自己1619年11月10日晚上3个互不联系的梦造成了他生活的转折，梦境使他形成了关于方法论和数学物理方面的基本概念。    1865年，德国的化学家凯库莱坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表的。为什么两位化学家能够梦见苯环、元素周期表而普通的农民、商人却梦不到?答案很简单，就是因为前者具有这方面的潜意识而后者没有。二、应该着力养成的良好学习习惯    了解了良好的学习习惯对人生的意义与作用以后，很有必要搞清楚作为学生应该着力养成哪些良好的学习习惯。为此，这里介绍五种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。  1.一心向学的习惯    一心向学的习惯，是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。同时，你会感到生活到处都有乐趣。 具有一心向学习惯的人，能够充分地利用时间。这种人，在看书看报看电视乃至做一切事情时，都能把注意力的"光圈"调到与学习相关的"目标"上去；能够利用所有的闲暇时间直接或间接地做与学习相关的事。只要你注意观察就不难发现，知识分子、尤其是有所追求的知识分子，在看电视时大多倾向于看与知识、信息、时势相关的节目，看与自己所从事的业务相关度大的节目；而一般工人、农民则喜欢看武打、枪战、歌舞、杂谈之类的节目。对电视如此，对其他传播媒介也是一样。教育改革家魏书生老师曾经讲述过一段他亲身感受的故事：在机场候机室里，广播里传出了飞机因故迟飞两小时的消息。一般乘客心急如焚，怨声叠起；而魏老师则心静如水，同平时在办公室里一样，利用这两个小时构思文章。有一心向学习惯的人，通过这种日积月累，时间转化成了知识，知识转化成了智慧，逐渐形成了优势。     具有一心向学习惯的人，最能调动潜意识的作用。科学家巴斯德说?quot;机遇只偏爱有准备的头脑"，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。  2.专心致志的学习习惯    专心致志的学习习惯，是学子必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代"一手画圆，一手画方"的说法。旨在告诉人们学习时不可一心二用。    心理学上曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。不信你可以当场实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语"目不能两视而明，耳不能两听而聪"，说的就是这个道理。    生活中确实也能找到一些一心二用的例子，比如：老师能一边讲课一边观察学生，司机能一边开车一边哼小曲，家庭主妇能一边看电视一边织毛衣，摇滚歌星能一边唱歌一边跳舞，农民能一边铲地一边说笑话等等。这在心理学中叫做注意的分配。注意的分配不是任何人、任何时候都能做到的。这要求一些条件，其中最重要的是：同时进行的两项或多项活动，一般都是比较熟悉的，最多只能有一项是不十分熟悉的，而其他与之同时进行的活动要达到几乎自动化的程度才行。仔细分析一下上面所举的五个例子，无一不属于这种情况。就拿司机来说吧，行车路线必须是熟悉的，小曲必须是比较熟悉的。假如他第一次开车进入一座陌生的城市，或者车辆、行人拥挤不堪的时候，他就难以做到边开车边哼小曲，否则，非出事儿不可。在电视节目中，我们曾经看到京剧演员一边唱一边双管齐下写毛笔大字。从表面看，这些事情的难度都比较大，实际上这是长期训练的结果。对于表演者来说，所表演的内容都是非常熟悉的。 综上所述，可以得出这样的结论：一心二用不利于提高学习效率，学习应该专心致志。     专心致志，包括以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学习内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。诸如打游戏机、赌钱、早恋、过多地读课外书籍和过多地看电视等等。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见，以意封闭。有些同学上课时精神溜号，讲话或摆弄东西，甚至做一些与学习毫不相干的事；课后做作业，一边听歌一边写文章、算题，哪里说话哪搭茬儿，或者故意插科打诨、耍怪逗哏。这些做法都是与专心致志的学习习惯背道而驰的。   3.格执行学习计划定时定量的学习习惯    严格执行学习计划定时定量的学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。谁能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，谁就能无往而不胜。    一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所说的"知易行难"。    定时学习是完成学习计划的前提。定时学习，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学习时间，二是到了该学习的时候马上学习。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，因此，学习需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康；如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说?quot;不能一口吃个胖子"，"不能一锹挖个井"，讲的都是这个道理。因此说，定时学习是完成学习计划的前提。    定量学习是完成学习计划的保证。学习计划是通向学习目标的道路，定量地完成学习计划，就等于在这条道路上不断前进，在计划的指导下，当知识的量达到一定程度时，便到达了目标。没有量的积累，便不会有质的飞跃。知识积累的总量是由每日、每时学习的分量累加起来的。受学习规律的制约，获取知识的日分量值只能是0～l，l为英语limit(极限)一词的缩写，表示人在一天之内所能获取知识量的最大值。尽管这个值是因人而异的，但对于大多数人而言，差异不大。假如，一天之内，最多可以学会100个汉字或100个外语单词，这个知识量即为日分量最大值。实现计划目标的知识总量是由日分量的累加而得出的，当日分量值全为0时，知识的总量也为0；当日分量值全为ｌ时，知识的总量为最大值。由此可见，只有每一天都定量学习，才能获得较好的学习成绩。因此说，定量学习是完成学习计划的保证。要想保持优异而稳定的学习成绩，就必须养成定量学习的习惯。     定量学习，包含三层意思：一是记忆先行，每天必须完成记忆任务，包括外语单词、语法，数理化定理、定义、公式，语文字、词、语法、修辞等等；二是必须完成作业，把所学的课堂教学内容(包括例题和习题)弄懂弄通；三是复习领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务的情况下，可选择做一些课外的数理化习题，做一些外语的阅读与理解练习和听力练习，进行语文的作文写作训练。需要特别指出的是，这四个层次不能颠倒。 在实际学习生活中，许多学生学习缺乏应有的计划，既不定时，也不定量，从形式到内容全是被动式的，老师推一推，他就动一动。在学习的时间安排上，总是先松后紧；在学习内容的安排上，喜欢搞临考突击。往往是老师留作业，就做一做，不留作业、不做要求的，就概不理睬。记忆内容欠帐，复习欠帐，导致知识的链条断档，老师讲课跟不上趟儿。这样学到的知识，不但数量少，而且质量差，往往是"水过地皮湿"，经不起严格的检验。也有的同学，在该记的没有记住、该懂的没有搞懂之前就忙于去做课外难题，题是勉强会作了，但没有掌握规律，没有抓住根本。  4.认真思考的学习习惯    认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。认真思考的学习习惯，是学子比较高级的修养。养成认真思考的学习习惯，至少有以下三个方面的好处：    第一个方面的好处是，可以加深对知识的理解和记忆。通过认真思考，可以把感性认识上升到理性，找出所学知识之间的相互联系，把散在的知识点连结成有机的整体，从总体上把握知识体系。这种思考，在初学一章一节时，显得不是那么重要，随着学习的深入，随着相关知识量的增加，这种思考显得越来越重要。比如初中代数，在代数式、方程、不等式的学习过程中，就应该进行"代数式与方程"、"方程与不等式"、"方程与等式"、"不等式与等式"等关系的思考。思考的过程，便是一个归纳整理的过程，通过思考可以加深理解，有利于充分消化吸收。    养成认真思考习惯的第二个方面好处是，有利于对书本知识批判地吸收。"青年人相信许多假东西，老年人怀疑许多真东西。"这是德国谚语，不是普遍真理，然而它却指出了值得注意的倾向。历史上有些重大错误，就是这两种倾向相结合的产物。因此，养成认真思考的习惯，可以防止"读死书"和"死读书"，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。在读书时，不论是业务知识还是思想观点，都能批判地吸收，正确的予以肯定吸收，错误的加以否定扬弃。明代有一位医生给病人开了一服药，并关照说，在煎时加一块"锡"。一位叫戴元礼的医生听了后狐疑顿起，赶去寻问。那医生翻开书说："书上是这样写的嘛!"戴仍疑云未消，找了很多书对照，发现"锡"乃"饧"字之误，前者为重金属，后者为糖。从而纠正了医学上的一大错误。可见，思考对于批判地吸收别人的东西是何等重要。孔子说："学而不思则罔，思而不学则殆。"罔即迷惘，殆即疑惑。孟子说："尽信书不如无书。"孟子所言之书，是专指《尚书》，今天可以理解为：对书本知识不可以全信，而应该批判地吸收。清代学者王夫之说："致知之途有二，曰学，曰思。"这都是在强调养成认真思考习惯的重要性。    养成认真思考习惯的第三个方面好处是，通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉"怀疑一切"这句格言。正是凭这种"怀疑一切"的精神，爱因斯坦提出了划时代的"光量子"概念，创立了相对论。明代医药学家李时珍，读书善于思考。在研究古书时，发现诸家说法不一、相互矛盾之处甚多。他决?quot;采其精华"，"正其谬谈"，使之"是非有归"。经过深入实际考证研究，为1 000多种药物重新作出了科学结论。他在《本草纲目》中还增辑了新药300多种，新方8 000多条。我国化学家温元凯，在大学一年级上无机化学课时，学到离子极化一节，老师、教材和所翻及的参考书都说这是个定性理论。这个理论可以解释大量的化学现象，但有局限性。他想，把这个理论从定性发展到定量该多好。后来，他下决心研究这个问题，经过多年努力，终于建立了一种定量模型。    养成认真思考的学习习惯，应注意以下几个方面：一是对所学的新知识，通过思考找出它与以前所掌握的知识之间的联系和区别，使知识形成体系，从而加深理解和记忆；二是对于思考过程中发现的不懂、不理解的问题，及时向别人请教；三是请教仍然得不出正确答案的问题，暂时存于头脑中，日后再继续探索。  5.讲究学习卫生的习惯    青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。     从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学习成绩达到一定水平以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。     值得注意的是，我国中小学生乃至大学生的身体素质与发达国家相比普遍偏低，近视率普遍偏高。其中有80%考生的报考志愿受身体条件、尤其是视力的制约。这不仅仅会制约学生的个体发展，而且也影响了整个中华民族的综合素质，甚至还会影响到子孙后代。    造成学生身体素质下降的原因是多方面的，其中不注意学习卫生便是主要原因之一。养成讲究学习卫生习惯，重点应克服以下几种不良习惯：  (1)克服有劳无逸的习惯。人的耐力是有限的，打破限度就会造成永久性损伤，尤其是眼睛，视角长时间固定在一个范围内，最容易引起眼肌疲劳，造成假性近视，甚至发展成真性近视。因此，在学习时应该注意劳逸结合。每学习一个小时以后，都休息10分钟，做一些锻炼身体的运动，及时消除大脑和眼肌的疲劳，防止造成疲劳积累，提高总体学习效率。在实际生活中，有些学生，一旦学习热情上来了，就废寝忘食，有劳而无逸，得到一本好书，就一口气看上几个乃至十几个小时。学习起来，不感到累就不休息，不感到困就不就寝，劳逸不结合，睡眠不定时。这种学习习惯，天长日久必将对身体产生负作用。   (2)克服躺着看书的习惯。躺着看书，很难控制书与眼之间的距离，也难以控制视角；躺着时大脑由于局部受压迫，血流不畅。因此，躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。除了注意不要躺着看书之外，还应注意不要在光线过强或过暗的地方看书。有许多人喜欢躺着看书，感觉躺着看书舒服、不累，其实这是一种错觉，躺着看书最容易疲劳、犯困。经常躺着看书，不仅会对视力造成不良影响，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。   (3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。闭目思考或躺在床上思考，对思考本身没有什么影响，但是这种习惯对睡眠和健康有不良影响。有的人什么事情想不通，就晚上躺在床上思考，结果往往是问题想通了，而睡意全无了。久而久之，便形成了一种习惯，一躺下就想问题。长此以往，便造成了习惯性失眠。晚上头一贴枕头就条件反射，不由自主地想各种各样的问题，以至于不能自制。人脑的兴奋与抑制是一对矛盾，当兴奋占上风时，人就醒着，当抑制占上风时，人就睡了。俗语说"闭目养神"，其实闭目所养的神恰好可以保证你睡不着，使你的精神兴奋与抑制处于势均力敌状态，结果是一睁眼睛觉得困，一闭眼睛又兴奋。因此，切忌闭目思考或躺在床上思考。    另外，还应注意克服边吃饭边思考、边走路边思考、边上厕所边思考的习惯。在学术界，常有人推崇欧阳修的"三上"，即利用马上、枕上、厕上的时间构思文章。其实"三上"作为一种治学精神值得提倡，而作为一种治学方法则不宜效法。三、怎样养成良好的学习习惯    明确了养成良好的学习习惯的意义并了解哪些学习习惯是好习惯、哪些学习习惯是不良习惯以后，就应该自觉地培养好习惯，克服坏习惯，让好习惯伴随终生，让坏习惯尽快与你告别。要养成良好的学习习惯，可按下列步骤进行：  第一步：耐心发动，逐渐加速。会开车的人都有这样的体验，天气冷时，车打着火后要过一会儿才能快速行驶，一打着火就快速行驶反而会灭火的。一个人培养习惯也是如此，要循序渐进。一开始先朝着理想目标动起来。一次行动的价值要超过一百句口号，一千次决心。一个学生，在前进的道路上，如果能说到做到，便很了不起。久而久之，便习惯成自然了。俗话说："有志者，立长志；无志者，常立志"。为何常立志?原因是：很想好好做，就是做不好。因此，要养成良好的学习习惯，第一步就要说到做到，坚定不移。计划每天要记10个英语单词，就一天不落地去记；认识到写字潦草、做题马虎这些毛病，就在写字、做题时严加注意，确保字字工整，题题复查；意识到了不良学习习惯的危害，就自动自觉地克服；制订了学习计划，就定时定量地去完成；决心使自己的学习成绩在全班、全校的位次前移，就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。   第二步：控制时空，约束自己。人的行为，很大程度上受情景因素的影响。比如，一个中小学生，已经认识到打游戏机的负作用了，不想再打游戏机了，可是，一走近游戏厅就忘乎以了，就把握不住自己了。因此，在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。在空间上，严格控制自己的活动范围，歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所，无论自己多么好奇，无论别人怎么引诱，也不要去。   第三步：偶有偏离，及时调整。中小学生多数自制力比较差，在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整。比如，发现自己的字写得不规整了，发现上课时自己精神溜号了，发现自己没有执行或没有完成学习计划了，发现自己躺着看书、看电视了，发现自己走路或骑自行车时思考问题了……立即作出调整。培养习惯，就像走路一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了。   第四步：进入轨道，自由飞行。按照良好学习习惯的要求去努力，先是慢慢启动，继而逐渐加速，在行进中不断调整，最后进入轨道。这就像卫星一样，一旦进入轨道，就再也不会走走停停了，就会沿着轨道不停地飞行。进入轨道以后，你就仿佛进入了自由王国，你再不必着意约束自己，而是顺其自然，你是在做惯性运动。这时你还需要注意两件事：一是要消除外部干扰，二是要排除内部故障。外部干扰主要是那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力，内部故障主要是受挫折时情绪不佳而放纵自己。对付外部干扰有一种有效的办法，就是改变环境，转移注意力。当你的生活圈内有人向你施加不良引力时，你可以寻找理由暂时跳出这个圈子，消除不良引力，努力去做自己应该做的事情。排除内部故障的有效途径也是转移注意力。当你的内部发生故障时，如产生忧郁、悔恨、愤懑、迷恋、惋惜、忧伤等情绪波动时，你可以通过做具体的事情来转移注意力。     有人说，儿童的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。                   摘自迟雅著《学习方法指导》