[全国开启高温模式]本周重庆开启高温模式 明日局地气温可达40℃

本周重庆开启高温模式  明日局地气温可达40℃

本站讯，伴随着持续的高温，重庆迎来了新的一周，而明天(17日)开始就正是进入三伏天了。据市气象台预报，受副热带高压的影响，本周重庆将开始高温模式，明日最高气温将有望达到40℃，十分炎热，小编在这提醒大家外出要备好太阳伞注意防晒。

市民清凉装出行

据实况监测显示，昨天08时至今日08时，重庆全市最高气温在31～39℃之间，其中巫山、云阳、北碚、开州、丰都、万州、巫溪、忠县、江津、沙坪坝、彭水等11区县最高气温超过37℃，巫山最高达39.6℃。

重庆市气象台预计，本周受西太平洋副热带高压加强西伸影响，各地以晴好天气为主，持续高温少雨天气。其中今起未来三天，重庆各地午后还将有分散雷阵雨，今日全市最高气温达39℃，明后两天全市最高气温将冲至40℃。

重庆未来一周天气：

07月16日 今天 多云 27~35℃ 优 东南风 2级

07月17日 明天 阴 27~37℃ 优 东南风 2级

07月18日 后天 多云 27~37℃ 优 东南风 2级

07月19日 星期四 多云 27~37℃ 优 东南风 2级

07月20日 星期五 晴 27~36℃ 优 东南风 2级

07月21日 星期六 晴 27~34℃ 优 东风 2级

07月22日 星期日 晴 26~33℃ 优 东风 1级

2018年三伏天时间介绍：

2018年7月17日~2018年7月26日，为初伏;2018年7月27日~2018年8月15日，为中伏;2018年8月16日~2018年8月25日，为末伏。进入三伏天之后，便是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天气温高，适量喝些冷饮，不妨自制绿豆汤、三豆汤、酸梅汤、冬瓜茶，放凉或冰镇后饮用。

三伏天需勤喝水

三伏天需注意以下事项：

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

相关推荐：

高温天气是多少度 温度超过多少度算高温

高温天气的预防和应对措施 预防高温中暑的措施 

高温天气图片 最新2018高温下形色行人图集汇总

高温天气施工措施 12大高温天气作业注意事项

中暑的症状有哪些 中暑症状及急救方法

中暑应急预案 高温中暑应急预案内容