体育锻炼后的感受5篇

体育锻炼后的感受篇(一):体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻，幸福生活

体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻，幸福生活

汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康，生活更幸福。

我们学校十分重视学生们的体质，所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑，增强同学们的体质。那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢？长跑的好处可不止一点，长跑可以增强我们的免疫力，可以增加我们的肺活量，还能促进血液循环，提高人的心肺功能，它还能让我们长高……

长跑的好处那么多，所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊！你们知道吗，长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。有时，我在跑步时已经累得上气不接下气了，每当我想要休息时，我就告诉自己：我一定要坚持下去！我不能放弃，我们做事一定要有恒心！有时，我在跑步后会肌肉拉伤，每当我肌肉拉伤时，我就在想：我都已经肌肉拉伤了，就不要跑了吧。但每次妈妈都会鼓励我：“你这一点点小伤根本就不算什么。每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍，但他们不是都坚持过来，最终取得成功的吗？”当我听到妈妈的这番话时，我就在心里暗下决心：只有坚持不懈才会成功，我一定要坚持，取得成功。

经过几个月的长跑， 我发现，我长高了不少，而且我也不怎么生病了。都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心，经过几个月的长跑后，我做事比以前细心很多，而且我在做事时，也不再像以前那样总是半途而废。在帮助同学时，我也更有耐心了。由此可见，长跑可真是有益无害啊，它不仅让我们的免疫力可以提高，而且还可以培养我们的耐心和毅力，真是一举多得啊！

长跑的好处有那么多，我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中，让更多人能够身体健康，生活幸福美满，让病人们能够不再受疾病的折磨。

体育锻炼后的感受篇(二):我最喜欢的一项体育运动

打乒乓球是人们最喜欢的体育运动之一，我也非常喜打乒乓球。

小时候，我还对乒乓球一无所知，我看有人在打乒乓球，为什么他打去了都要下场呢？我对这个问题很疑惑。

渐渐地，我长大了，还在想这个问题。有一次，我的同学找我去打乒乓球，可我不会打，他便慢慢地教我，告诉我诀窍，慢慢地，我的乒乓球技开始提高。

有一天，我和同学打乒乓球，球一挥来，一挥去，到了球拍上。突然，他发了一个旋球，我准备用尽全身力气把球打过去，球像石头般猛飞过去。我以为我已经赢了，可是不料，他把球打了过来，当我转头的时候，球突然飞了过来，就在这时，我已经不知所措了，刘琪对我说： 用心去体会，"把球打过去。我闭上"眼睛，感受到球正像猛虎一般向我扑过来。我拍子一挥，球就被打了过去，我赢了……

打 乒乓球就是我最喜欢的体育运动，你呢？你喜欢哪一项体育运动呢？

体育锻炼后的感受篇(三):运动会作文300字 运动会感想

今天，我们学校举行运动会。我是这次运动会的主持人，我激动不已，早早地来到学校，等候开始。

开始运动会了，我又紧张又激动。我和一位5年级的哥哥主持运动会开幕式。接着，我们欣赏各班的表演。我们三（2）班表演了呼啦圈舞蹈。伴随着动感的音乐，同学们尽情地跳着欢快的舞蹈，展现了我们三（2）班的风采。入场式结束后，我和同学们拿着加油棒，大声地为参赛同学们加油助威。

这次运动会上，我感到最重要的不是得冠军，而是参与第一，健康第一，团结第一。只要我们参与了，得第几名都是没有关系的。这次的运动会，我没有参赛项目，感到有些遗憾。看到同学们在赛场上努力拼搏的精神我感到特别的兴奋。我告诉自己，我会努力参加体育运动，像同学们一样在运动场上为班级争光。

体育锻炼后的感受篇(四):体育节有感

一年一度的体育节又来到了，校园里洋溢着紧张而又欢乐的气氛，不时从操场传来激动人心的尖叫和胜利的欢呼声。每个同学都在这次比赛中超越自我，取得了优异的成绩。体育节的到来，伴随着一大片喧闹声，把静谧的校园妆扮得五彩缤纷。这次体育节的项目非常之多，有跳远、跑步、八字绳……我参加的项目也很多，分别是立定跳远、100米赛跑、八字绳。跳八字绳比赛开始了，每个同学跳一下，我的心就咯噔一下，到我了，我集中精神，随着前面同学连跳，我把身子一矮，连了过去，接下来我们跳的还不错，把我们平时训练的水平都发挥出来了。最遗憾的一点是朱晨宣她不会连跳，慢了一拍，导致后面的杨浸

体育锻炼后的感受篇(五):关于学习的演讲稿600字 好好学习 天天向上——我的备考心得

尊敬的老师、亲爱的家长们：

大家新年好!

大家都应该认识我吧？没错，我就是六（2）精英中队的副中队长——邱明柔。开了六个年头的家长会，我几乎每年都参加了，所以我呀差不多把班里同学的爸爸妈妈都认识遍了！

明年，我们就要小升初了，升学大关迫在眉睫，同学们个个都在往前冲，都想考个好学校，真是压力山大呀！我这里有一点平时学习的心得体会想和大家分享一下。

第一，就是态度要认真。上课要认真听讲，多举手勤回答，让自己思路跟着老师走，不分心。课后要赶快完成作业，好好复习。冰冻三尺非一日之寒，学习就要靠平时点点滴滴的积累，打下稳固的基础。

第二，就是要注意学习方法。方法对学习很重要，方法有很多，用对了就会事半功倍。例如，课后要及时复习老师讲的内容，温故而知新。做完作业后，还要多预习，为第二天学习做准备；其次，平时要注意收集整理错题，也就是查漏补缺，期末考前归纳知识点等等。我觉得错题集非常重要，平时养成把错题归纳在一个本子上，改正错题，做到每个知识点都能掌握。错题归纳一定要在平时积累，不要等到考前才来恶补，最后关头的死记硬背，不但学习内容没掌握，反而可能造成事倍功半的坏效果！

第三，就是要劳逸结合。我们的学习很紧张，大脑会很疲惫。所以我们学习做作业一段时间后，就要放松休息。可以跳绳、踢毽子啊。

第四，就是要合理安排时间。每天除了完成学校作业，还要坚持看书和体育锻炼。

上面就是我的一点心得，由于时间关系，我和大家分享到此。

最后，我祝可爱的同学们都如愿考上理想的好学校！也感谢老师对我们的悉心教导和关爱呵护！还有就是要感谢爸爸妈妈们对我们无私的爱和奉献！

谢谢大家！