健康意义6篇

篇一:[健康意义]健康成长作文500字 春季跑步好处多

健康成长作文500字 春季跑步好处多

“呼哧，呼哧……”声音这么大，这是在干吗呢？原来我们正在进行长跑运动呀！

你看，我们个个脸上挂着笑容，多高兴呀！你再看，有的人步伐轻盈，一蹦一跳的，多么轻松呀！你继续看，有的人步伐缓慢，气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉！你继续往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加满”时又跑起来了……

长跑运动表面上看起来的确十分累人，但是如果仔细想想，它带来的好处可不是一点点噢。

首先，长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢！因为天天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，绝对比减肥药还要好，我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程，而且天天坚持，一个月以后，我确定以及肯定我会瘦下来。就像我，自从学校开展了“阳光体育运动”以来，我每天坚持跑步一个月以后，我的一直“顽固不化”的体重终于奇迹般地降下了一点。

第二，长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱，用不了几天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，寻找各种各样的借口来逃避运动。如果你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。

还有，坚持长跑还能让你的身体变好，增加抵抗力，减少生病的次数，这样，你就不会因为生病而影响学习了。

你看，跑步的好处是不是很多呢？那就不要犹豫了，一起去跑步吧。

篇二:[健康意义]假如给我三天光明读后感1200字 生命的价值

假如给我三天光明读后感1200字 生命的价值

——读《假如给我三天光明》有感

生命是短暂的，你要在短暂中寻找它的价值。苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯说过：“把你的每一天都当作最后一天来看，总有一次你是对的。”把我们每一天的生活都当作最后一天来过，在海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》中，我领悟了许多，也从此懂得了生命的价值。

探索生命

海伦·凯勒是美国著名的盲聋作家、教育家。她在一岁半时被疾病夺走了视觉和听觉，然而在黑暗又寂寞的夜里，她在苏莉文老师的帮助下学会了读书和说话，逐渐掌握了英、法、德、拉丁、希腊五种文字，并以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院。她走遍美国和世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她赢得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。

海伦认为，每一种事物都有它的神奇之处，即使像黑暗和寂静这样的事也不例外。而且，她已经领悟到了生活的真谛，所以无论身处何境，她都会欣然面对。世界上最美丽的东西，看不见也摸不着，要靠心灵去感受。海伦对生命意义的认识及其固有的精神价值给深深地震撼了我，她懂得生命的真正价值，更有一颗热爱生命的心。

热爱生命

写到这里，我想到了张海迪，眼前浮现出这位身残志坚的共产主义战士。张海迪五岁时患了脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独特的人生。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和研究生的课程。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过了了100万字。她还自学医术，为人们治病。张海迪说：“活着就要为社会做出有利的事情。”她身残志坚，坦然面对生活的考验。她特爱生活，热爱生命，只要是真正有利于社会的事情，是个人力所能及的，她都会全力以赴。

思索生命

生命是一种什么样的事物呢？你好好利用它了吗？生命是短暂的，更是宝贵的。然而，就大多数人而言，我们还是会把生命视为理所当然的事物。谁都知道，有朝一日我们都会死去，但是在通常情况下，我们会把那一天描绘成遥不可及的“将来事”。在我们拥有健康身体的时候，死亡完全是一种令人难以想象的东西。我们也很少去想这件事。光阴绵延伸展，似乎是一种没有尽头的风景。所以，我们都会埋头于那些微不足道的生活、工作，而几乎没有意识到，我们对待生活、对待生命的是一种十分消极的态度。

人人都知道那个老生常谈的道理——直到失去的时候，我们才会珍惜曾经拥有的一切；直到生病的时候，我们才会意识到健康的可贵。如果你领悟了生命的真正意义，你会发现，你所看到、所听到、所接触过的每一件事物都变得异常珍贵，因为你从来没有如此这般地使用过你的感官。正如海伦所说，黑暗会令我们更加珍惜光明，寂静会使我们懂得声音的美妙。生命的轨迹，在一切道路上都是那么美好。

所以，人生最大的灾难，不在于过去的创伤，而在于把未来放弃。人生不是一帆风顺的，我们必须学会去接受它。当我们遭遇挫折的时候，珍爱生命，不要放弃，让信心成为命运的主宰。

篇三:[健康意义]健康知识讲座听后感500字 呵护青春，珍爱生命

健康知识讲座听后感500字 呵护青春，珍爱生命

如果说健康是1，那么其他所有的，像事业、金钱等，都是0。这是为什么呢？ 有了健康，其他的东西才有发挥的地方，如果一个人没有了健康，那么其他的东西就是再多，也没有用。所以，一个人的健康才是最重要的。

我们现在已经步入青春期，营养丰富，身体健康才是最重要的，我们需要什么呢？碳水化合物、蛋白质、矿物质、微量元素 、水。碳水化合物主要来自谷类，也就是粗粮。蛋白质则来自肉类和鸡蛋。有肉就有蔬菜，矿物质便来自蔬菜。含微量元素的大多是海产品，如紫菜、海带等。样样都要，缺一不可，所以千万不能再挑食了。

吃多了固然会胖，但吃太少就一定好吗？不是的，节食不仅会使身体缺乏营养，免疫力下降，影响健康，还会损坏智商，是智力降低。

学习上，不要因为一个方面不行而难过，消极。毕竟没有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之处。我们应该扬长避短，尽量把自己的长处显露出来，发挥出潜能，走自己的路。

我们还要劳逸结合，不能过度疲劳，也不能过度放松。应该在繁忙的学业中适当的放松下，才能保证有更好的学习精神。无论你的时间表多么紧凑，如果你真的再加把劲，还能干更多的事。

在人的一生中，可能会拥有许多事业、财富……虽然每一个人走的路线不同，但最终都只有一个最重要，那就是健康。有了健康，才可能拥有一切。

篇四:[健康意义]听教育讲座的心得体会500字 呵护青春，珍爱生命

听教育讲座的心得体会500字 呵护青春，珍爱生命

本周是生命教育周。今天我们有幸听了关于 “呵护青春，珍爱生命”的讲座，是由一位心理老师为我们主讲的，六年级所有同学都参加了这次有意义的活动。

讲座刚开始，老师就为我们做了一个实验。在一个瓶子里放一块大石头，瓶子没有满，再放了块小石头，也没有满，老师又继续往瓶子里放沙子，还是没有全满，最后放了水，才真正地满瓶了。这个实验告诉我们，应该先把大石头放在瓶里，否则到后来大石头就放不下了。同时，也让我们明白了一个道理：无论我们的时间安排得有多紧凑，总能有时间被抽取出来做其他事。也就是说，在我们有限的生命中，应该先做重要的大事，要不然时间会在不知不觉中磨蹭掉了，最后一事无成。

其实生命很短暂，我们要珍爱生命。有人说，健康是“1”，而生命中其他事物都是“0”。只有前面有了“1”，再加上后面的“0”，生命才会有意义。青春期是人生第二生长高峰，是从儿童期过渡到成年期的时段，是从幼稚走向成熟的阶段。我们六年级的同学都处在青春发育期。这个时期要注意营养，不能挑食偏食节食，否则会有损健康，影响智力。青春期在心理上也有很多变化，比如有独立意识，有逆反心理，情绪不稳定，有敏锐的批判性和相对的封闭性。处于青春期的我们，还有注意：自重自爱，发挥自己的潜能，养成良好的生活习惯，培养自己的人际交往能力。

听完此次讲座，我受益匪浅。我更了解了青春期，更懂得了如何珍惜自己的宝贵生命。让我们一起呵护青春，珍爱生命！

篇五:[健康意义]永生的眼睛读后感

永生的眼睛读后感
今天我读了《永生的眼睛》这篇文章，我被深深地打动了。
“一个人能给予他人的珍贵的东西，莫过于自己身体的一部分。很久以前，你妈妈和我就认为，如果我们死后身体能有助于他人恢复健康，我的死就是有意义的。”这是文章中爸爸说的话，让我禁不住泪水夺眶而出。他们一家人死后把自己身体中的器官捐献给了需要救治的人。妈妈和爸爸把自己的眼角膜捐献出来，他自己也献出了眼角膜。他们是伟大的人，同时也是值得尊敬和学习的人。得到他们帮助的人是多么幸运啊，因为他们的无私奉献，这些人可以重见光明、获得生命，他们献出的器官在受助者的身体里得到了永生。
现在的中国，大家都追求经济发展，孩子们从下就是家里的小太阳，因此很少有人愿意死后献出身体。很多需要救治的人，因为不能及时得到供体，从而失去了最佳治疗时间，失去光明甚至生命，因此社会需要更多文章中这样的家庭。

篇六:[健康意义]演讲稿作文350字 我有一个健康好习惯

大家好，我是四（1）班的姚隽文，今天和大家一起分享下我的健康好习惯———坚持做眼保健操。

总所周知，眼睛是人体五官的重要组成部分，我们必须精心保护。然而，在我身边有很多同学鼻梁上架起了“小眼镜”。造成近视的原因有很多，比如读书写字不注意姿势、长时间看电视和玩电子游戏、课外活动时间少等等，久而久之就养成了不良的用眼习惯。一旦戴上了眼镜，终将与之陪伴一生，给日常生活带来许多不便之处。

学校里，每天都有两次做眼保健操的时间，目的就是为了调整眼和头部的血液循环，减缓眼疲劳。我们要做到动作到位，穴位准确，到达舒缓效果。

我们在坚持做眼保健操的同时，用眼习惯也相当重要。护眼睛，从点滴做起，一 读书写字距离书本一尺，人要坐端正。二 尽量不要躺在沙发上看书、看报。三 减少看电视和玩游戏时间。四 有机会多参加户外运动。

保护眼睛从小抓起，愿大家都有一双明亮健康的大眼睛。