【中国气象局官网】中国气象局：今年冬季气温总体比常年高

　　中国气象局：今年冬季气温总体比常年高

　　本站讯，今日(6日)，中国气象局在会上表示，今年冬季气温总体比常年高，故而冬季持续大范围冰冻雨雪可能性小。

　　会上，有记者提问，国家气候中心发布预测，预计我国冬季大部分地区偏高，本月中旬是否有大范围的寒潮影响我国?

　　国家气候中心气候服务室首席艾婉秀表示，国家气候中心在上个月底举行了秋冬季会商，今年冬季气温总体来说比常年同期偏高，冬季持续大范围冰冻雨雪可能性小，但也不排除会出现阶段性强降温天气过程，大家需要及时关注临近天气预报。

　　国家气象中心首席牛若芸指出，从气象部门目前最新的监测和预报分析，影响我国的冷空气虽然比较频繁，但势力不强。目前不考虑大范围的寒潮天气，但不排除部分地区出现明显降温的情况。进入中旬后期，冷空气势力有可能加强，将出现比较明显的冷空气天气过程，强度和影响范围需要进一步监测。

　　冬季保暖小常识及保暖方法：

　　1、头、胸腹、脚是重点

　　天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染。

　　2.要吃含铁、钙的食物

　　含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

　　3.冬天也要防晒

　　冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。晒

　　4.加强锻炼，保持乐观的情绪

　　在冬季，身体锻炼也是十分重要的，特别对于那些身体不太好的人，这样能够有效提高身体免疫力，避免冬季疾病。 同时，应注意随着气候变化，及时增减衣服，防止感冒等。当然，衣服也注意不要穿得太多或者太少，也尽量不要长 时间依赖空调，因为会降低人体的抵抗力。最后，冬季是个干燥的季节，因此请时刻保持乐观的情绪，避免烦躁给生 活和工作带来不必要的压力。

　　5.常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

　　城市天气资讯：

　　未来三天河北多云转阴 全省气温骤降3-6℃

　　明日立冬河南气温骤降 郑州气温仅有8℃

　　“立冬”将至四川降温降雨 今日成都气温最低9℃

　　降雪致陕西多条道路结冰 500多辆车辆滞留

　　河北多地气温突破0℃ 石家庄7日开始试供暖

　　明日立冬北京城寒意渐浓 局地最低气温跌至0℃