【寒露节气】寒露的平均气温 寒露穿什么衣服

导语：寒露节气是一年中第17个节气，也是秋季的寒露的第5个节气，这个时候，我国各地已经开启入秋模式，北方地区这个时候大致已经入秋，秋天的到来意味着气温会日渐下降，如果有冷空气，还会有些寒冷，要注意保暖啦。那么，寒露的平均气温是多少?寒露穿什么衣服?一起来看看。

寒露的平均气温 寒露穿什么衣服

寒露(来源：网络)

寒露正值公历10月，我国平均气温分布的地域差别明显。在华南，平均温度大多数地区在22℃以上，海南更高，在25℃以上，还没有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃—20℃之间，东北南部、华北、黄淮在8—16℃之间，而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下。青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。

东北地区以沈阳为例：阳十月平均温度是4℃ ~ 16℃，天气寒冷，白天平均16℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均4℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

华北以北京为例：北京十月平均温度是8℃ ~ 19℃。白天平均19℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。夜间平均8℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

华南地区以海南为例：海南十月平均温度是15℃ ~ 25℃，天气寒冷，白天平均25℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。夜间平均15℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

寒露(来源：网络)

寒露还适合“秋冻”吗

寒露不再适合“秋冻”。

“寒露寒露，遍地冷露”。寒露时节天气转寒，已不再适合秋冻。古人言：“白露身不露，寒露脚不露”，因此，寒露后不要经常赤膊露身露脚以防凉气侵入体内。中医讲“寒从脚起”，脚是人体的第二心脏。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。

研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降。此外，秋季是腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖，根据天气变化适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。

寒露(来源：网络)

寒露节气三侯

1、鸿鴈来宾。鴈以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨，水际也，亦通。

2、雀入大水为蛤。雀，小鸟也，其类不一，此为黄雀。大水，海也，《国语》云：雀入大海为蛤。盖寒风严肃，多入于海。变之为蛤，此飞物化为潜物也。蛤，蚌属，此小者也。

3、菊有黄华。草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。

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