[18年几月几号]18年几月几号入秋 2018今年什么时候入秋

导语：18年几月几号入秋?由于我国地域广阔，气候差异大，所以入秋的时候也有所不同，那么，我国大部地区2018今年什么时候入秋呢?通常北方地区在三伏天结束之后就开始入秋了，但是南方地区副高还在持续影响，所以气温仍持高，一直到9月中下旬才会逐渐入秋。

18年几月几号入秋 2018今年什么时候入秋

入秋(来源：网络)

气象学上通常以5天滑动平均气温稳定低于22℃的开始时间为秋季开始。从常年平均来看，8月份能进入气象意义秋季的也只有西北和东北少数城市，我国大部分地区还需要等到9月份才能进入秋季，而华南沿海和海南，入秋则要等到11月甚至12月。目前来看，近期的几股冷空气有可能推动黑龙江、吉林、内蒙古一带入秋，但南方的小伙伴还要多等一些时日。

一定意义上来说，立秋就代表着秋天的到来，虽然气温还没有降下来，但是总的大趋势暑去凉来了。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

入秋适合做哪些运动

入秋(来源：网络)

1、跑步：跑步是目前最佳的有氧运动，它能增强血液循环，改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于中老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症、减少心肺功能衰老、能降低胆固醇、减少动脉硬化，有助于延年益寿。

技术要点：每次不少于40分钟，速度以中速或慢跑为主。

2、羽毛球：相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场足球赛还要大。

3、爬山：深秋的气温给人的感觉不是很冷，但空气温度随着山坡高度的上升而递减，加之早晚温差大，这时爬山，还可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。另外，爬山对心肺功能的锻炼效果更佳。

技术要点：登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服，达到适应温度的目的。

入秋(来源：网络)

一年中春夏秋冬到来的标准

连续5日平均温度稳定在10℃为气象学的春天标准

连续5天日平均温度稳定超过22℃为入夏标准

连续5天日平均气温低于22°C 为入秋标准

连续5天日平均气温低于10°C为入冬标准

根据气候和平均温度划分四季，其指标是平均气温低于10℃的时期为冬，高于22℃时期为夏，10~22℃期间分别为春秋季。阴历七至九月从立秋到立冬，阳历为9至11月，天文为秋分到冬至这一段时间。在中国秋季从立秋开始，进过初秋、中秋和深秋，到立冬结束。

气象工作者研究的物候学标准是：炎热过后，五天平均气温稳定在22℃以下时就算进入了秋季 ，低于10℃时秋季结束。

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