[2018年白露是几月几日]2018白露是哪一天 距离2018年白露节气还有多少天

导语：处暑过后天气就会准建转凉了，在我国的北方地区此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。这时大自然的一个信号，二十四节气白露就快到了。那么，2018白露是哪一天?今年的9月8号就是白露节气，那么现在距离2018年白露节气还有多少天?还有11天就是白露节气了。

2018白露是哪一天 距离2018年白露节气还有多少天

2018白露是哪一天 距离2018年白露节气还有多少天

2018白露是9月8号，星期六。

白露的主要表现特征就是天气逐渐转凉，这个时候，人们就会明显的感觉到夏天真的过去了，我们在出门的时候开始加衣服了，晚上睡觉的时候也换厚一点的被子了，就连夏天最令人讨厌的蚊子，也几乎不见了踪影。

民间有一句俗语叫做“处暑十八盆，白露勿露身”这句话表达给我们的含义就是处暑还会炎热，每天我们要用一盆水洗澡，但是再过了十八天，到了白露的世界，我们就不能随便裸露了，因为会受寒。

白露是非常典型的秋季气候，在白露世界，特别容易出现口干、嘴唇干干的、咽喉也会干燥以及出现大便干结、皮肤干裂等症状，这就是典型的秋燥的表现。

白露饮食小贴士

白露饮食小贴士

适宜：豆腐、黑芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子

秋季宜养阴，对于血瘀体质来说，此节气宜遵守养阴以活血，调气以化瘀的原则，即生津润燥又疏肝理气。

这类的食物有：豆浆、豆腐、豆腐干、黑芝麻、白芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子、米酒、红酒等。孙真人《摄生论》曰：是月心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。勿犯邪风，令人生疮，以作疫痢。《千金月令》此月宜食韭菜。

白露节气可以用来煮粥或者煲汤的材料：草红花，山楂，丹参、红枣、桃仁、大枣，少量即可。

少吃：辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒

虽增辛，但也不宜选择辛温燥热的食物，如，辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒等;甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等产气的食物，血瘀体质也少吃。饮食不宜过滋腻，以防黏滞，如冰激凌、奶酪、油炸烧烤、猪五花肉、狗肉、羊肉等。

白露

白露节气养生要多泡脚

从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”，即补养肾气。

坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

首先是坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

腰为肾之府，腰可是肾的家，肾以温为补，所以我们要经常搓一搓腰眼，别让它冻着。

泡完脚以后，要做揉肾经的功课，坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，这样可以连通肾经，然后双手握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻，让双手尽可能大面积地握住小腿肚肌肉，向外上方边翻边按摩，反复操作就把整个小腿肚的肌肉从上翻到下，从下翻到上，直至小腿发热为止。