凉拌菜

凉拌菜篇1:饮食之我见

我们人每天都需要食物，有句俗话说得好：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”下面我为大家推荐几种饮食的有益方法吧！

早餐有三大要素：早上最好喝牛奶一杯，煮鸡蛋两个，西瓜两快；不过在喝牛奶前要拿东西垫肚哦；还要有一些凉拌菜，水果沙拉，蔬菜沙拉等。中午可以吃水果片，凉拌黄瓜，青椒炒苦瓜，青笋肉片。晚上可以吃酸奶一大杯，大米绿豆粥一碗，凉拌西红柿，不过晚上不能吃太多东西，不然会引起消化不良的。

下面我来说说吃哪些东西对我们身体有帮助的食物吧，我先来推荐几样：紫菜 ---- 紫菜除了含有维生素 A 、 B1 及 B2 ，最重要的是它蕴含丰富的维生素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。魔芋 ---- 魔芋完全不含脂肪，又美味可口，也是减肥必食之物。他的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀，出现橘皮组织。这种神奇的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内顽强毒素。还有很多对身体有帮助的食物呢！比如：芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、冬瓜、南瓜、嫩笋、竹笋、西柚、菠菜、西芹、花生、奇异果、菠萝、鸡蛋、陂皮、西红柿。怎么样，我知道的还挺多的吧！

如果碰上放假，你们可别听了我的介绍就暴饮暴食，一定要适当的吃，不然也会引起消化不良的。

凉拌菜篇2:枸杞

　　 枸杞
     “吃午饭了”，妈妈一边说着，一边在桌上放了一盆青青的凉拌菜。我没吃过这道菜，就问妈妈：“这是什么菜，好不好吃？”妈妈说：“这是凉拌枸杞，好不好吃你尝一下就知道了。”于是，我就夹了一口放在嘴里。“哇，好苦，好难吃。”我马上喝了一大杯水。妈妈说：“孩子，你再吃一口就会觉得有甜味了。”我半信半疑地又吃了一小口，“嗨，真的有一丝甜味了。”我问妈妈：“这枸杞是不是会越吃越甜的？”妈妈说：“是的。”我又问妈妈：“这是怎么回事呢？是不是枸杞的里面长着蜜呀？”妈妈说：“是呀。你看，枸杞越吃越甜，那不是苦尽甘来吗？那甘不就是甜吗？还有，前几天奶奶的血压有些高，吃了几天的枸杞后，血压就正常了，那枸杞是不是像长了蜜一样，吃了后心里甜丝丝的。”
     听了妈妈的话，我明白了一个道理。我们平时做事也要像尝枸杞那样，不要怕吃苦，然后才会有甜的收获。
 

凉拌菜篇3:写景作文340字 发现春天

春天是最美的季节，可是春天美在哪里呢？让我们一起来发现春天的美景吧！

我来到了河滨大道，那里有我最喜欢的春天。河岸上桃红柳绿，芳草如茵，小草从泥土里探出了小脑袋，嫩嫩的，绿绿的。柳树姑娘们，一会儿随着温暖的春风翩翩起舞，一会儿又用河水梳理着自己的长发，不禁使我想起“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”这句诗来。小河里，几只野鸭欢快的在水中嬉戏，难道这就是古人所说的“春江水暖鸭先知”吗？哈哈，真有趣。这时，麻雀和喜鹊再也坐不住了，他们在树上放声歌唱，叽叽喳喳……几个小伙伴在草地上翻跟头，做游戏，快活地玩耍着……

吃饭时间到了，我回到家里，饭桌上一碟碟凉拌菜:西红柿，黄瓜，还有透亮的凉粉，我顿时觉得春天不知不觉地走进了我的家里！

这就是我发现的春天，美景，美味，美得让人陶醉，你发现了吗？