[2020年芒种是几月几日]2020芒种是几月几日 今年什么时候芒种2020

导读：2020芒种到了，天气开始炎热起来，农活也开始忙活起来，在这个闷热的节气里，不少人忍受不了天热开始暴躁、恼怒和抑郁，这时候你应该好好调节下心情，懂得抒发通泄，方能平静安稳的度过芒种。那么，2020芒种是几月几日?芒种如何养生呢?想知道今年什么时候芒种2020，就来看看万年历小编的介绍吧。

2020芒种是几月几日 今年什么时候芒种2020

2020芒种是几月几日 今年什么时候芒种2020

2020年芒种时间：6月5日12:58:18，农历2020年四月(小)十四

2021年-2037年芒种时间表

2021年芒种时间：6月5日18:51:57，农历2021年四月(小)廿五

2022年芒种时间：6月6日00:25:37，农历2022年五月(大)初八

2023年芒种时间：6月6日06:18:10，农历2023年四月(大)十九

2024年芒种时间：6月5日12:09:40，农历2024年四月(小)廿九

2025年芒种时间：6月5日17:56:16，农历2025年五月(小)初十

2026年芒种时间：6月5日23:48:04，农历2026年四月(小)二十

2027年芒种时间：6月6日05:25:29，农历2027年五月(小)初二

2028年芒种时间：6月5日11:15:39，农历2028年五月(大)十三

2029年芒种时间：6月5日17:09:36，农历2029年四月(大)廿四

2030年芒种时间：6月5日22:44:06，农历2030年五月(大)初五

2031年芒种时间：6月6日04:35:17，农历2031年四月(大)十七

2032年芒种时间：6月5日10:27:32，农历2032年四月(大)廿八

2033年芒种时间：6月5日16:12:58，农历2033年五月(大)初九

2034年芒种时间：6月5日22:06:12，农历2034年四月(小)十九

2035年芒种时间：6月6日03:50:19，农历2035年五月(小)初一

2036年芒种时间：6月5日09:46:28，农历2036年五月(小)十一

2037年芒种时间：6月5日15:46:17，农历2037年四月(大)廿二

芒种是什么节气

芒种是什么节气

芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种，大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫;晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，民谚说“春争日，夏争时”，夏收、夏种和春播作物的夏管，共同组成这个繁忙的“三夏”大忙时节。

芒种如何养生

1、饮食宜清淡

饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。

在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品

2、多补水，要午休

中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。

3、勤换衣，勤洗澡

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芒种过后，午时天热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。

芒种要注意的事情

“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。懒散、头脑不清爽是多数人在芒种时节的状态。

芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。而湿邪重浊易伤。肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦，故学生、司机及高空作业的人，要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。

总的预防措施是：当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降低，适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡。钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：粮食中的荞麦、玉米、红薯、大豆等，水果中的香蕉，蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。

芒种期间要多食疏菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提高机体的抗病能力;还要多吃瓜果疏菜，以摄取足够的维生素c。