【小满是几月】2020小满是几月几日 2020小满节气吃什么

导读：小满时节，天气已经开始闷热，我们除了生活上的一些散热方法，还会进行饮食方面的驱热方式，那么小满节气吃什么好呢?今年是2020年，我们要提起知道小满节气的时候，好准备好小满节气所需要的食材。那么，2020小满是几月几日?2020年小满是几号?下面和万年历小编一起去看看吧。

2020小满是几月几日

2020小满是几月几日

2020年的小满时间 公历：2020年05月20日 21:49:09 农历：四月(大)廿八

小满简介

二十四节气大多可以顾名思义，但是小满却有些令人费解。原来，小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满。四川盆地的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为“立夏小满正栽秧”，“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季节。盆地的夏旱严重与否，和水稻栽插面积的多少，有直接的关系;而栽插的迟早，又与水稻单产的高低密切相关。盆地中部和西部，常有冬干春旱，大雨来临又较迟，有些年份要到6月大雨才姗姗而来，最晚甚至可迟至7月。加之常年小满节气雨量不多，平均仅40毫米左右，自然降雨量不能满足栽秧需水量，使得水源缺乏的盆地中部夏旱更为严重。俗话说：“蓄水如蓄粮”，“保水如保粮”。为了抗御干旱，除了改进耕作栽培措施和加快植树造林外，特别需要注意抓好头年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出现的连续阴雨天气，对小春作物收晒的影响。川西高原山地区，这时多已进入雨季，作物生长旺盛，欣欣向荣。

2020小满节气吃什么

小满节气吃什么

1、冬瓜

冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效，可用于暑热口渴、痰热咳喘、解酒等。

2、扁豆

补养五脏，止呕吐。长久服食，可使头发不白。也是甘淡温和的健脾化湿药，主要用于脾胃虚弱、饮食减少、便溏腹泻等症状。

3、马齿苋

马齿苋是一种野菜，民间称它为“长寿菜”、“长命菜"。马齿苋味酸，性寒，入大肠、肝、脾经，具有清热祛湿、散血消肿、利尿通淋的功效。它含有大量去甲基肾上腺素和多量钾盐，还含有二羟乙胺、苹果酸，维生素B1、维生素B2等营养成分。药理实验证实马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌都有强力抑制作用，有“天然抗生素”的美称。

4、香蕉

香蕉是深受人们喜爱的水果之一。欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉味甘、性寒，具有清热解毒、生津止渴、润肺滑肠、利尿消肿的功效。但脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

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5、苦菜

小满多吃苦菜，解毒排脓。苦菜虽苦，但是具有很高的养生和药用价值。苦菜又名山苫菜、败酱草、活血草、苦丁菜、苦麻菜、小苦苣、黄鼠草、游冬等，味苦，性寒，有清热解毒、凉血止血、排脓的功效。小满前后是苦菜生长旺盛的时节，也是食用苦菜的最佳时节。苦菜还是中国人最早食用的野菜之一，《诗经》中即吟唱道：“采苦采苦，首阳之下。”

此外，要注意甘腻湿热食物，小满不要吃。小满节气，气温升高，天气开始变得炎热，生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、韭菜及牛、羊、鹅肉等辛辣温热助火之品宜少食。另外，这时的气候特点除了热之外还有“湿”，中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行，因此，甘肥滋腻、生湿助湿的食物也不宜多食。