拓展训练感悟6篇

时间:2018-08-13 来源:人生感悟 点击:

第一篇拓展训练感悟:拓展训练有感

拓展训练有感
这一周,学校组织我们六年级学生在12月4日去长春市卡伦湖东部绿洲拓展实践基地,进行为期3天的拓展训练。
当张老师将这个消息告诉我们时,全班同学都欢呼起来,那声音高得足以将学校的屋顶掀翻。因为这三天不用上学,没有作业,而且是进行拓展训练,进行有趣的体育活动,所以我也十分兴奋。
当我迈着轻快的步伐走回家里,把这个消息告诉妈妈时,她也很高兴,并极力赞成学校举办这项活动,并给我讲拓展训练的好处和作用,并嘱咐我要克服各种困难,做好应对各项活动带来的挑战心理。听到这些,我恨不得马上就到卡伦湖训练基地了。
终于盼到了9月19日 ,这天早晨,我早早就起床,整装完毕。我比往常早一些离开了家,先坐班车到学校,然后由学校乘坐9号班车前往卡伦湖拓展基地。到达基地,我看见这里的道路两旁都是绿油油的柳树,深深地呼吸了一口这里空气,感觉十分清新,我就要在这里呆上三天,很是兴奋。
我们首先进行了宿舍的分配,然后张老师向我们介绍了这几天军训的教官。他年纪轻轻的,皮肤有点黑,个子高高的,好像有1.80米,站在我们这些小学生面前,就是一个小巨人,我们需要仰视才能看见他的脸。
这三天中,他教我们进行了行为习惯的训练,如立正、稍息、齐步走、跑步等正规动作,还领我们进行了击鼓颠球、盲人方阵、生死电网等许多有意义的游戏。每个游戏和活动都有其技巧和寓意,大家齐心协力,把每个项目都完成了很好。但其中最让我心惊胆战的就是过缅甸桥这个活动了。
缅甸桥是一个挑战自我的项目,它要求参与者穿好安全装备,攀爬到十米的高台,在这个毫无栏杆的缅甸桥上走上十米,然后再从桥上往下跳。我清楚地记得我是第一个实验者,我觉得要爬上十米的铁柱,再走过十米的木桥,十分容易,既使木桥旁边一点安全措施也没有,我还是很有信心能走过去。当教官帮我穿好安全衣里,我的“死党”周佳玮跑过来对我说:“加油啊!小锅锅!”我顿时信心百倍,回拍了一下她的肩膀说:“我会成功的!”接着我就开始往铁柱上爬。
刚开始的时候,我一点也不害怕,可是越往上爬,我再往下瞅时,同学们一下变得小时,我的心也开始紧张起来,身上顿时出了一身冷汗。为了不害怕,我索性不往下瞅了,同时也在给自己鼓劲:“别害怕,加油!”,我使劲地往上爬,终于爬到了吊桥上。为了保持身体的平衡,我将双手向身体两侧平伸起来,然后小心翼翼地走上了木桥,此时的木桥却在我的走动过程中左右摇摆起来,我也随着木桥左右摇晃起来,我害怕极了,真想退缩回去,我稍微镇定了一下自己,咬咬牙,一步步慢慢向前挪,同学们都在为我加油,五四三二一,我终于走完了十米,到达了对面,我成功了!最后的一跳,对于我来说,还是比较简单的,因为我知道有教练的保护,我毫无顾忌地往下一跳,圆满完成了这个挑战项目。
诸如这类活动,班上的同学并不是都能出色完成各项活动和节目,因为这些活动都需要付出很大勇气和努力才会成功。
三天中,我脱离了父母的“管教”, 完全走入了另外的生活:自己不仅要完成洗漱,还要自己梳头,整理床铺,完全是自立。我同时也明白了学校让我们去拓展训练的真正目的。学校是通过这三天的活动,提高我们的团队意识和创新精神,培养我们的人格,磨练我们的意志,在这次训练中,我们不断地超越自己、管理自己,也让我更加体会了“独立自主,自力更生”这句话的真正含义了。军训虽然很苦,但咬咬牙,就这么挺过来了。所以坚持就是胜利!
我相信,这次拓展训练将会给我以后的学习和生活带来无尽的益处。

第二篇拓展训练感悟:拓展训练心得体会作文700字 拓展惊魂


拓展训练心得体会作文700字 拓展惊魂

“啊!”“啊!”惊叫声此起彼伏,我们有点惊奇了,这就是我们千盼万盼的拓展训练吗?虽然也听说过它的恐怖,但还是有点“惊喜”。

我们班这次主要是考验平衡能力,前面的木桩桥和秋千桥对我来说小菜一碟,轻松过关但后面的高低秋千桥可不是好惹的。

在男生队伍里,王昊等人已经“壮烈牺牲”了,我心里凉了半截,完蛋了,看来我这次与成功是没缘了。心想:学农基地要求是不掉下去才有优秀学员,这次是没戏了,说不定还会给女生丢脸。要不逃吧,就说身子不舒服,可这太突然了,一眼就被人看出来了,还是安稳踏实点吧。正在我想的这会,女生队伍前进了。

只见前面几个女生小心翼翼,一步一块的通过了,我心里的希望之火又微微燃烧了起来,看来我还是有希望的。可是,后面张芸杰她们几个的落水却又如暴雨,把我的希望之火浇灭了。在我胡思乱想的时候,高低秋千桥已经张开它的血盆大口等着我了。算了,人生自古谁无死,失败乃成功之母,我只能硬着头皮上了。

我屏息凝神的将右脚轻轻的放了上去,生怕惊扰了这只“怪物”。我慢慢地向前一点一点挪移,生怕他一生气就把我扔到水里喂蝌蚪。突然,因为我的一分神,一脚踏空,我第一反应就是死抓铁链,像抓救命稻草一样,我紧抓不放。我站在秋千上,像真的在荡一样,最后,终于缓缓停了下来。我凭借着小强般的意志里边,坚强的“活”了下来。

终于,前面只剩下三四块木板了,对岸就在眼前,我就像在黑暗中看到明灯,在沙漠中见到一杯水一样,之前的疲惫一扫而空,奋不顾身地往前,结果……我只顾着往前看,没注意脚下。“哗”“一石激起千层浪”我脚一踏空,便掉入了水中。看来我太莽撞了。我站起身来,裤脚和鞋子全湿了。

通过这次拓展,可以看出我身体没锻炼好,也告诉了我,逃避是没用的,躲得过初一,躲不过十五该来的总会来的,要勇敢的去面对。

第三篇拓展训练感悟:拓展训练心得日记800字 冲关我最棒


拓展训练心得日记800字 冲关我最棒

4月3日 周四 晴天

今天,是我们来的杭州市萧山区青少年学农实践基地的第四天。今天,我心情特别好,知道为什么吗?今天上午有拓展训练,下午有野炊,都是我最喜欢的项目,很兴奋!

上午,我们开展了拓展训练。

一开始,我们先在大操场上热身,我们先跑了约400米长的大操场三圈,过程中,虽然累到了极点,但我深深地知道:这只是热身,如果这都觉得累,那后面的拓展训练还怎么训练呀!所以我一定要坚持,人的一生总有一些不可避免的“战斗”!所以我把我的耐力值调到最大,做完了一整套热身运动。好累!

热身运动结束了,终于到了我很期待的拓展训练。

拓展训练开始了,第一关叫“木桩桥”,就是一个一个木桩用用绳子两头挂在水面上的两根大树桩上,一旦失手,将会掉入水中。看起来很简单,其实也是有难度的,所以我十分紧张,生怕掉下去,身子湿了,很丢人。前面的同学都顺利地通过了,我生怕我因为紧张过不去,那就太丢人了。轮到我了,我紧张的心不知为什么放松下来了,我一个一个桩踩过去,十分沉着冷静,顺利地到了对岸。耶!成功了!再从对岸走木板桥回来,我也十分沉着冷静,过了这一关。

第二关叫“秋千木板桥”,这次的落水程度跟前一关简直是一百八十度大转弯,王昊、朱蕊颉等人都落水了,我又紧张起来,因为这难度实在太大了。轮到我了,我一步一步小心走,走到中间时,我差点掉下去,幸好我用手劲死抓着铁链,没让自己掉下去,过了这一关。过关后同学们竟然说我是用手劲过了这一关。汗……

第三关“翻越高墙”实在没难度,我就不详细讲了。

第四关“双人过河”,是所有项目中最需要团结、默契的了,我与平炜轩一组,因为我们有默契。我们是倒数第二组,我们看前面的组租同学都一一落水,而且站着的是一根布带,真的很难啊!轮到我们了,我们手搭手,头顶头,一步一步向前移,到了中间时,我的脚竟然不受控制得抖起来,停也停不下来,我的身体不小心往后倒幸好平炜轩把我拉回来,可平炜轩又向后倒,我向后躺了躺,平稳了下来,我们便又一步一步向前挪移,终于到了终点。同学们都以为我们过不去,我们竟然糊里糊涂地“活”下来了,太幸运了!

这次的拓展训练,让我明白了一些道理:做事一定要坚持、做事时要放松不紧张、跟同伴合作一定要互相信任……真是一次有意义的训练呀!

第四篇拓展训练感悟:我的拓展营活动感受

我的拓展营活动感受
这个周末,我参加了学校组织的模范"青青蓝蓝"拓展营活动,第一次离开爸爸妈妈,度过了难忘的一个周末!同时也非常感谢老师和同学给了我这个机会,因为我在这次的活动中学到了很多在教室里学不到的东西。
我忘不了我独立完成的那么多事情。套被套叠被子,洗脸刷牙,倒水包饺子,打扫卫生,按时睡觉,整理用具…我紧张得像面对一大波向我冲过来的僵尸一样。幸好,我都尽力完成了。我感受到,只要有耐心,什么事都能做好。
我忘不了跟小伙伴们一起完成的那么多活动。让我印象最深刻的是接力比赛。我们每个队员需要过五关,穿越电网,跳梅花桩,爬过大网子,走过独木桥,飞奔回终点。随着一声欢呼,我们队获胜啦!我感受到,只要齐心协力,就一定会获得胜利。
在两天的活动中,我们玩得那么高兴!我们互相帮助,互相提醒,互相督促,我们小组的八个人从陌生到熟悉,最后成为了亲密无间的战友。我们是最棒的!
第二天回到家,爸爸妈妈都说我长大了很多。感谢这个周末,感谢大家!

第五篇拓展训练感悟:拓展训练作文680字


时光老人把回忆都冲走了,清水湖拓展训练也随之消逝,在清水湖拓展训练中,我们尽管手酸,腿疼,但我们也学会了团结,坚持,勇敢,有责任感。。。。。。

——题记

回忆起前些天一暮暮感人的画面,热血依然沸腾,高空挑战,团队扶桥,毕业墙等项目也随之浮现在我的脑海里,然而,这依旧也是我最喜欢的一些项目,

令我胆战心惊的高空挑战,当我面对着它时,心情久久不能平静,看着同学们一个个轻松地爬了上去,却迟迟不能站立,到我的时候,我的心里就像揣了一只兔子一样直蹦,我挑战的是挎桥,望着这十二米高的铁杆,我有些纠结,不想上去,但必须上去,我顺着梯子一步一步往上爬,当我跨上平台,中间有一截要跨过去,我害怕得脚直打颤,同学们在下面呐喊:“加油!”我闭上眼一步一跨,我才发现我成功地突破了自己,我战胜了磨难。

还有一个是我们离开清水湖前的项目—毕业墙,我们要十五分钟八十个人从这面四米高的墙上爬过去,我们都觉得很难,八年级自愿出来几个人梯,激烈的挑战开始了,我们一个接一个,踩着下面的人梯,上面有很多人来拉:到我的时候,我鼓足了勇气,踩上了人梯,拼命地上去了,我知道这些人梯都背负了一定的责任,为了我们的安全,他们竟愿意牺牲自己把我们递上去,班长也在喊:加油!”大家都在喊,想到这里,泪水打湿了我的眼眶,出乎意料的是我们八十个人竟然爬过去了,这需要的是团结,勇敢,有责任感。。。。。

清水湖拓展训练让我明白:一滴水是微不足道的,掺在泥土,便会消失不见,可汇聚成河却是川流不息,如同我们,在困难面前,一个人总是凸显着单薄,而无法作为,可当我们团结起来,可以创造无数的奇迹,只要敢于迎接挑战,勇敢地跨那一步才能海阔天空!

第六篇拓展训练感悟:六年级日记800字 学农日记


六年级日记800字 学农日记

4月3日 星期四 天气晴

今天是星期四,对许多人来说是平凡的一天。可是,对我们,正在学农基地学农的我们非常兴奋。为什么呢?这是因为,今天是学农生活中最精彩纷呈的一天。

吃早餐的过程就不再赘述了。在这个早晨,我们似乎也特别受到老天爷的眷顾,阳光明媚晴空万里真的久违了。我们雄赳赳气昂昂地来到了军训场,在水泥地检阅时,真有几分军训的感觉。我们要去参加的是拓展训练。

据老师说,先我们而去的二班“死”了5个人,让我们不禁心惊胆战。不过,在对项目遐想之前,我们先尝了一下苦。

“OK。”老师威严的声音一响起,我们就想到了军训时的刘教官,“现在开始训练!”我们开始了堪比魔鬼的训练。过了好一会,蛙跳过后,大家纷纷叫苦连天。接下来的项目对我们也没有了什么吸引力,我甚至悲观地认为:我们班也有人会落水,而且可能更多。

一路的担心声中我们到达了第一个项目场地:木桩桥。很多人轻蔑地说“这有何难,二班的人简直是吃素的!”站在了桥上,我感觉到天旋地转,一直在“荡秋千”。但一想到前面的女生都过了,如果我没过,岂不是成为了她们的笑柄?我迈了出去,顺利地过了。我感到后脊背发凉,却没有想到更艰难的还在后头。

后边的是铁索桥,在这木桩桥的升级版中,作为第一个吃螃蟹的人,我过去了,可谓是有惊无险。大家在后面纷纷栽了跟头,落水的噼里啪啦声中,传出几声落井下石的笑(我怎么知道是谁的)。

下一个项目是“登山”,当然不是真的山,而是专供我们拓展训练用的假山,嗯,这个项目真的很简单。

最有趣的一个项目是同心桥,大家全都摩拳擦掌跃跃欲试,却又害怕被“神队友”坑。首先登场的是熊泽杭和余尧,他们一开始走得很快,后来渐渐稳了下来。他们很轻松地过关并且印证了一个道理:“鱼和熊掌可以兼得。”估计孟子爷爷要在九泉之下气得七窍生烟了。到了我和陈鑫泽,每一步都小心翼翼,生怕自己会掉下去,成为一个“落汤萝卜”。你猜我们过了没?当然过了!后面的王翼航和苏珩体重最重组不负众望,滚了下去,引得笑声连连。

学农的生活即将结束了,我想笑着离开这里,不想留下遗憾。在这里,我们探索了水生生物,参观了博物馆,参加了拓展训练……我们体会了农民伯伯的辛苦,也深刻地明白个人卫生的重要性。在这里,我怀着最真挚的心写下这些。

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