阳光体育活动6篇

阳光体育活动篇(1):记一次阳光体育活动课

傍晚的天空，夕阳依旧安详地吐洒着它的光辉，淡红色的光影为悠远的碧空铺上了一层淡淡的粉底。风儿划过天空，偶有鸟儿飞过，雪白的羽毛染上了几丝粉红。几缕彩云静静浮在天边，好奇地望着操场上晃动的人影。
这是下午第三节阳光体育活动课的时间，亦是同学们最为兴奋和期盼的时刻。夏季独有的热风掠过操场，逗弄着我的发丝。我感觉到汗珠从额角滑落，轻轻打湿了衣襟，耳边传来蝉声阵阵，清远而悠扬。我甩了甩头，加快了慢跑的脚步。跑完三圈后的步行，我调整着呼吸，为做操作好了准备。
跟着体育委员的节奏，武术操拉开了序幕。虽然还不能做到整齐划一，但大家个个都精神焕发。今天的热身练习，没有人会怠慢，因为迎接大家的将是更严格的训练：400米往返跑。
400米往返跑是需要讲究策略的，开始的50秒内，匀速奔跑，保存体力，是最好的选择。最后的10-20秒，冲刺才是取胜的关键，当然，这一切还是要奠定在体力充沛的基础上。
哨声划过耳畔，我深吸一口气，直冲了出去。匀速奔跑着，阵阵凉风掠过脸庞，我顿时舒服了许多。跑到60秒时，我感到阵阵疲惫，肺爆裂一般痛楚，脚也疼得厉害。就在我难以坚持最后的70米时，老师鼓励的话语又回荡在我耳边：“同学们，你们记住，迎着太阳跑下去，跑出你们的风采。”听着老师的助威声，我好像被注入了无限的动力，飞也似地继续奔跑起来。耳边传来风声飒飒，我似乎从来没有跑这么快。我不顾脸上流淌的汗珠，不顾汗水浸透的衣背，向着操场尽头飞奔。脚每一次落在草地上，又轻盈地腾跃起来，我直至冲到终点的标杆，才瘫倒在柔软的草地上……
下课铃声响起，一切又归于平静。夕阳即将落下，天边的彩云争抢着为它浓妆艳抹。再看同学们的脸上，个个红霞似火、神采飞扬！

阳光体育活动篇(2):阳光体育活动改变了我

运动能使我们收获健康，找到快乐，收获自信，生命在于运动。
——题记
呆呆地坐在书桌旁，痴痴地捧着一大摞书，一副深度眼镜架在瘦弱的鼻梁上，一副书呆子的模样。不错，这就是我，虽然文化成绩优秀，几乎天天沉浸在老师的赞扬声中，同学们也对我投来敬佩的目光。但是，我却跑不快，跳不高，我最讨厌上的就是体育课，身体素质不容乐观。
镜头一
不知什么时候，素质教育的东风吹到了学校，阳光体育运动如火如荼的开展了起来，“每天锻炼一小时”，“我运动，我健康；我运动，我快乐”的口号响彻校园。我想，只要成绩好，老师照样看好我，“三好生”非我莫属，我依然只知道沉浸在书本之中。很快一学期就结束，又到了评选“三好生”的时候，同学们投票选举，我依然榜上有名，心中窃喜，哪知班主任将我请进办公室，告诉我一个沉痛的消息：“刘映利同学，根据学校最新文件精神，因为你体育不及格，今年不能评为三好生，今后要注意德智体全面发展。”我一听，如同晴天霹雳，脑袋“嗡”的一下，从小学到初中，我一直是三好生，从来没有出现过意外，这让我在同学面前，怎么抬得起头来。我斗胆问道：“老师，不是早就要求德智体全面发展吗？为什么其他的老师都让我当三好生呢？你能原谅我一次，下学期我体育肯定及格！”班主任笑着摇了摇头说：“这次不行，不过别灰心，我相信你，好好努力吧！”
镜头二
操场上，我正在努力练习着长跑，气喘吁吁，汗如雨下，一圈一圈又一圈；跳高场地，我屡败屡战，毫不气馁，终于跳到了我心目中的理想高度，可以达到85分了，不仅仅是及格；我抑制住内心的激动，又来到铅球场地，这可是我的弱项，直到练到我的膀子几乎都伸不直了，才罢休，看着沉重的铅球在阳光下抛出了美丽弧线，我心中的快乐无以言表。在一次次的运动中，我跑出了健康，跳出了激情，掷出了自信，我由一直病怏怏的丑小鸭，变成了一只体格强壮的白天鹅。
镜头三
又是一次散学颁奖典礼，我大步走上主席台，自信地从校长手中接过红红的奖状，我终于可以坦然面对那张印有德智体的三好生奖状了！
亲爱的同学们，让我们一起学习，一起运动，让我们沐浴着阳光体育的雨露快乐学习，健康成长吧！

阳光体育活动篇(3):阳光体育运动

阳光人生在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。
我们家有一项不成文的规定，每天晚饭后全家都要出去散步。其实最先提议的是妈妈，她为了保持身材苗条，建议我们和她一起锻炼。爸爸也马上举手赞成。我呢，也有自己的小算盘，这样就可以在室外多活动一会儿了，也马上响应妈妈的号召。这样一来，我们全家就形成了天天锻炼的习惯。锻炼的内容随季节而变化，夏天常在阴凉下做操，冬天则更多的是跑步。有时也跳绳、踢毽子或转呼啦圈……
一天晚上，我们全家又去户外锻炼。妈妈心血来潮，提出我们全家举行一次长跑比赛——围着小区跑一圈。我和爸爸都有些犹豫，那可是有千把米远啊。但看着妈妈一脸的严肃，我和爸爸也暗暗想着不能认输。我告诉自己：一定要超过老爸老妈，坚持到最后。比赛前，我们定下了两条规则：一、不许跑得太快；二、不许抄近道。为了公平合理，我们决定一起喊“预备！开始！”
比赛开始了，我一马当先，跑在最前面。我边跑边回头看爸爸和妈妈的实力如何，当时爸爸和妈妈并列第二。到第一个拐弯处的时候，老爸甩掉了老妈追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又与老爸拉开了距离，我的心总算放下了。当我跑到全程的一半时，惊喜地发现老爸正在系鞋带呢，哈哈！真是天助我也，我不用担心被老爸追上了。老爸看来是怎么也追不上了，说实话，我当时也累得气喘吁吁了，真觉得自己坚持不住了。但一看到老爸老妈要追上来的样子，我就又咬咬牙，鼓起劲往终点跑。当我跑到终点后，发现老爸也到了，而老妈却弃权了，原因是她实在坚持不下去了，只好违规地走到终点。事后我才知道这场比赛是老妈有意训练我的毅力的。
在与爸爸、妈妈的一起锻炼中，我的身体素质越来越棒了，而且我的毅力也增强了，我喜欢锻炼！
青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳踢毽子之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你走来。
少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。阳光体育，收获阳光人生。

阳光体育活动篇(4):阳光体育活动作文

【篇一：阳光明媚的日子】
今天下午第三节课，我们班除了扫地的人之外其他人都集中到了操场上，举行阳光体育活动。
谢老师说游戏规则是；六个人站成一排，第一个人抬起左脚，第二个人抓住他的脚，另外一只手搭在他的肩膀上。后面的人也像这样，一个接一个。后谢老师叫开始，就跳到终点去，比哪个组用时少，哪个组就赢了。
我和另外五个人组成了一组。我排在最前面，另一个人抓住我的脚，谢老师叫了一声开始，我们就开始跳了，我后面那个人一下子就抓不住，松开了我的脚，我的脚一下子就掉到了地上。她叫我把脚抬高一点，我又抬高了一点儿，可她还是抓不住，我们俩个就一起跌倒了。我想：肯定是他的平衡力太不好了，所以才会跌倒。
就跟她换了个位置，她把脚稍稍抬起，我够不着，就叫她再抬高一点儿，她脚又抬起了一点，我赶紧抓住她的脚，可没跳几步，我就又因为没抓住松了手。我想：原来，站在后面的人也不是很容易的，既要保持平衡，又要抓好前面一个人的脚。我们最后还是慢慢地跳到了终点。
这个游戏很好玩，不但可以增加团体协作精神，还可以增加平衡感。
【篇二：阳光明媚的日子】
星期四，阳光灿烂，我们学校举办了阳光体育活动冬季长跑，阳光体育活动冬季长跑在操场上又一次拉开了帷幕。学校规定每天锻炼一小时，每天至少跑一千米。
到了下午，下了第二节课，同学们迫不及待的来到操场，刚开始跑第一圈的时候我感觉很累，可是以后那几圈我都感觉很有力气，可是跑着跑着就比同学慢了一点，我一看掉队了，我赶快跟上队伍，跑了六圈以后我们就回教室了，回到教室里，我就累的上气接不住下气，气喘呼呼的。
第二天，早上我早早的来到学校跑步，我跑了八圈，可是今天一点也不累，这是怎么回事啊，有可能是我掌握了节奏吧，所以我一点感觉都不累。
我觉得跑步对我们身体很重要，为我们增添了无穷的乐趣，增强了我们的体质。开辟了我们的体育运动之路。
【篇三：阳光明媚的日子作文】
周三下午放学后，我们班如期开展了阳光体育活动。谢老师说明了这次活动的规则：六人一组，排成一列，后面的同学抬着前面同学的脚，小队齐跳到终点，先到达的小组胜出。
开始分组了，我没有注意到我们班女生总数28不是6的倍数。我想和蒋鑫一组的，可揭田果说人员够了。我好失望，揭田果啊揭田果啊，我可是帮你好几次忙呢，借了你几次毛笔，又帮你带操呢。现在却…。我抓紧时间跑到高雨萱那组，结果高雨萱因为今天在班级的书名问题上，我的意见和她不一致，她选阿梅一组了。最后全部组好，剩下张艾，罗佳旗，李哲霖和我。我心里不是个滋味，傻呆着看她们。
回家的路上我还在为分组耿耿于怀，突然想到两种分组方案：一，28是7的倍数。只要7人一组就好了，7人一组全部女生都参加，大家都开心，7人组和6人组一样能展开比赛呢。二，我们剩下的4人加上谢老师和蔡老师2人不是也6人吗。师生一起活动一定更精彩的，我仿佛看见2位老师在操场飞跳的身影。
今天的活动真遗憾。但是我学会新的分组办法，这也是一种收获。
【篇四：阳光明媚的日子】
“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子！”我们学校倡导我们要多锻炼身体。今天，阳光体育长跑活动在宝带实验小学的大操场上又一次拉开了帷幕。
做完广播体操《希望风帆》，每个班级绕着操场开始进行长跑锻炼。我们班的同学排着整齐的队伍，沿着弧形白线跨开了步子。“一二一！一二一！”伴随着整齐的口号和运动音乐，同学们越跑越起劲，仿佛跑了步就能把所有的烦恼都抛到九霄云外一样。虽然人人脸上都洒满了汗珠，但我们丝毫没有表现出疲倦劳累的样子，反而还洋溢着愉悦的笑容。在跑步过程中，我心想：看来，长跑活动不但能缓解疲劳，而且能放松心情，真是一举两得呀！
跑完步，我们还在操场上自由活动。有的玩“打野鸭”的游戏，猎人动作敏捷，野鸭逃脱迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢几十个呢！有的玩掷沙包，把沙包投得老远……大家开心得又蹦又跳。
阳光体育活动，为同学们增添了无穷的乐趣，锻炼了同学们的身体，增强了同学们的体质。开辟了同学们的体育运动之路。
【篇五：阳光明媚的日子】
星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。
这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅说：“我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。”“好！”大家异口同声地说。比赛开始了，先由我对小春，我先发球。我故意看着右边好像要把球发去那边，突然，“啪”的一声，我就把球发出去了，“看我的！”小春说着就往右边跑。球一眨眼就落地了，小春接不到。“哈哈！中招了！”我得意忘形，哈哈大笑着。“咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？”小春问。我调皮地说：“是你碰上倒霉运了。”“啪！”“啪！”比赛激烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。“时间到！”小梅说。“我们赢了！”我高兴得一蹦三尺高。
第二局由小梅对小甘。先由小梅发球，“啪”小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个“飞天球”。好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。这时，我听到小梅的声音：“刚才还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？”“谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！”我说。大家听了都笑得前俯后仰。最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。
这真是一次难忘的活动。
【篇六：阳光明媚的日子】
久雨后的今天，阳光明媚，让人感觉到暖洋洋的。在这美好的日子里，我校举行了一场较大规模的阳光体育活动。
下午两点的时候，同学们都迫不急待的跑到操场上。大家你一句，我一语的，渐渐的让整个操场热闹了起来。随着老师的一声令下，喧哗、热闹的场面马上就安静了下来，同学们排成了整齐的队伍。老师宣布：“比赛项目有两个，一个是转呼拉圈，二是踢毽子。按同一年级的比赛，评选前两名得奖。”老师一宣布完，同学们不约而同的喊出了：“友谊第一，比赛第二。”紧张剧烈的比赛开始了，第一轮是呼拉圈比赛，随着裁判的一声令下，操场上突然好像起了龙卷风一样，几十个呼拉圈飞快的转了起来，伴随而来的是有节奏的“加油，加油”的呼叫声，这两种声音混杂在一起，犹如一曲美妙的交响乐凑响了操场的每一个角落。我们的目光情不自禁的投向了同班的陈建，他的腰轻轻的转动，犹如老年人的太极拳，但他的腰与呼拉圈配合得无比的默切，腰的转动似乎只为了加速，所以呼拉圈转得非常快。突然不知道怎么的，他的呼拉圈滑到了臂部上，我们非常紧张，好像在说：“陈建，你要为我们班争光呀！千万不要一不小心，就把呼拉圈掉了下来！”他似乎听到了我们的声音，向下微微一蹲，呼拉圈就乖乖上升到陈建的腰上。等到裁判一声：“停止”之后，陈建气喘嘘嘘的跑回来说：“我转了365个。”同学们异口同声的说：“你可真棒呀”。
既紧张又激烈的呼拉圈比赛完了，随着裁判的一声令下，第二场踢毽比赛又开始了，五彩斑斓的毽子飞起来了。一个踢毽轻盈小女孩吸引了大家的目光，我仔细一看，原来是我们班的踢毽高手林洋佳，她的脚一勾一弯的踢着毽子，好像是在跳着芭蕾舞。突然一阵带有寒意的风儿吹来，像是要把毽子从林洋佳的脚上夺走，然而，胸有成竹的林洋佳脚一伸，又稳稳当当的接住了毽子。五钟过后，我们知道林洋佳踢了380个的优异成绩，并获得了全年级的第一名。
比赛在同学们经久不息的掌声中结束，我们依依不舍的离开了操场。

阳光体育活动篇(5):关于阳光体育作文

【篇一：我爱这冬日的阳光】
我不喜欢在冬天早起，和大部分的孩子们一样，我喜欢在冬天里睡懒觉，只要不上学就赖在暖和的被窝里，任妈妈喊、爸爸叫，雷打不动。
我也想过早点起床去跑步去锻炼，可是每当真的要去做的时候，我又被逼回那暖和的被窝中，妈妈不知和我商量过多少次去晨练，可又不知多少次的搁浅。
突然有一天，学校组织我们进行冬季长跑。于是，我们便每天早早的来到学校操场长跑。
起初，大家都不喜欢这项枯燥而痛苦的工作，天天盼着下雨，因为这样，我们便有了冠冕堂皇的理由可以逃过这一劫难。也对，谁会喜欢每天顶着冬日的寒风在凌冽的空气中单调的跑圈呢？于是在这冬日里，操场上，总有一群年上挂满不情不愿意的孩子们，无精打采的蜗行着。就像冬日里无力的阳光。
校园外马路上，却有这样一群人们，他们或许是年迈的老人，或许是不惑的中年人，他们奔跑着，在冬日里绽放着别样的光彩。
可是为什么每一个晨练的人们脸上都挂着红润的光彩和满意的笑容，他们踩着有力的步伐，踏着欢快的脚步，和着美妙的音乐，啊，快乐的人们啊！你们的力量来自何处，为什么你们没有这冬日的颓废，没有这冬日的慵懒？
难道是这冬日的阳光吗？难道会是这无精打采的阳光？于是我开始奔跑，开始尝试着去拥抱这冬日的阳光，我感受到了，感受到了这阳光的魔力，它使我清醒起来，它使我全身上下都充满了力量，一种生命的力量，他呼唤我，呼唤我的青春，呼唤我的热血。它与我的身体相呼应合起来。不光是我，每一个同学都听到了它的呼唤。我们奔跑起来，在这生命的阳光之下。
它不仅仅在冬日的阳光里，放眼看吧，让你的目光漫游在这片土地上，看这些快乐的人们，看那放风筝的孩子，看那打球的学生，看那疾步而行的白领，看那跳舞的老人，这冬日的阳光已经和生命紧紧相连了。
我爱这冬日的阳光，我爱这跃动的生命。
【篇二：阳光，让我爱上长跑】
早晨，阳光，晨读，晨练……犹如铺满青石的小路一样，一块一块紧紧地铺成一首悠长的抒情诗。
晨曦慢慢到来，树叶轻轻摇晃，当第一道曙光爬过校园那道阻隔外界世俗喧嚣与烦恼，投向这一方圈着知识与智慧的围墙，圈着永远至尊的净土时，最早迎接黎明的是我们这些“小太阳”。
一日之计在于晨。而西方的哲人却说：“每天的太阳都是新的。”其实，它们的意义是殊途同归的。我们每天迎接太阳的方式就是朗朗的晨读声和铿锵的跑步声，那声音透着热情和奔放，那是迎接太阳的一种仪式。
“生命就像一条大河，时而宁静时而疯狂……”伴随着这熟悉的旋律响起，同学们便开始了每天的晨练。“我要飞得更高飞得更高，狂风一样舞蹈挣脱怀抱，我要飞得更高飞得更高，翅膀卷起风暴心生呼啸”是的，我们都是鹰，渴望高飞的鹰。不由地步伐加快了。“嘿嘿，超你一圈喽！”死党得意地笑着从我身边掠过，一阵风吹乱我的头发。“小样儿！”我大步流星地赶上她，”No，No，No！”说着我伸出一根手指在她面前摇了摇，便把她甩在后面了。“……加油，尽力而为……”这是第二首歌了。我们欢快地跑着，跳着，就像一个个活泼跳动的音符，构成了一曲朝气蓬勃的交响曲，不断奏出“拼搏、奔跑、追赶”的强音，与快节奏的歌曲相互映衬。我们依然在脚下较劲着，加大了手臂的摆动幅度。仿佛此时长跑不再那么厌恶了，反而多了些“嬉笑、玩耍”的愉悦。其实，长跑还是有些味道的，尤其是阳光下的长跑。“让我们荡起双桨……”最后一首歌了，正如歌曲的节奏，大家都放慢了步伐，不过每个人都坚持到了最后。
“今天爆发了啊？”死党惊奇地问。
“你说呢？”我带有一些玩味的语气。
“呵呵呵……”我们开怀大笑。说实话，今天真的很开心，阳光长跑，我好像爱上你喽！
回教室的路上，我静静享受着微风轻抚面庞，怜爱地揉乱我的头发。随着汗水的蒸发，整个人都觉得神清气爽了，仿佛有使不完的劲，又可以投入到紧张、忙碌的学习中去了。
学习，需要强健的体魄做后盾。没有强健的体魄，学习取得好成绩只是一句空话。然而，只有强健的体魄，则有些“头脑简单，四肢发达”了，就需要用知识来充实自己，丰富自己的内涵。学习与锻炼，应是相辅相成的。
教室里，传出了朗朗的读书声，像一束阳光投在我的心上。不经意间，抬头望着透明洁净的窗玻璃，映衬着初升太阳的光媚，明敞的空间洋溢着温暖与活力。就在这样的环境里，我们完成着知识的传承、体魄的增强与人性的提升。
很心虚地改编一下《校园的早晨》：“沿着校园熟悉的小路，清晨来到操场跑步，静静坐在树下读书，初升的太阳照在脸上，也照着身旁这棵小树，亲爱的小树，和我共享阳光雨露，共同长成参天大树……”
阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！阳光般的校园，阳光般的生活，我们都是一群在阳光下成长的少年！
此时的阳光是如此美妙，那是生命的阳光，是永恒的阳光。
【篇三：阳光下的我们作文】
阳光下，我们挥汗如雨。
“一、二、三、四。”几声有节奏的吼叫，我们又一次开始了晨跑，伴随着音乐声，划着整齐的步伐，就在阳光下，全力奔跑，脸上的笑容也变成了金色，阳光体育，伴我健康成长。
“身体是革命的本钱”这是一个伟人在那个特定的年代所说的话。其实我更倾向于使自己的身体保持健康状态是对生命的一种珍惜。歌德说过：“我认为人生在世，仅此一遭，一个人要有力量和前途，也仅此一遭！谁不好好利用一番，谁不好好大干一场，那就是傻瓜。”足见他对生命的珍惜程度。每个人都应该这样不是么，要好好把握自己的生命，仅此一次的，也是上天赋予的最宝贵的东西。
轻轻地和着音乐迈着有些沉重的脚步，任汗水沾湿衣服，筋疲力尽却不肯因此而停下脚步。每天早上都是这样，痛痛快快地跑一场，把学习的压力，心中的不悦，统统化为汗水蒸发掉，或许，这是在初三的压抑生活中发泄的最好方式。于是渐渐的对学校当初晨跑的决定由反对变为了支持，还有一点喜爱。喜欢在清晨柔和的阳光中锻炼着身体；喜欢看阳光给皮肤镀上一层朦胧的金黄；喜欢跑步给自己带来的内心的欢愉更喜欢那种全民健身的气氛。
从什么时候开始呢，晨练的人越来越多了，由一些年逾花甲的老人，向各个年龄段扩展开来，到现在已经可以在上学的路上看到一群群结伴的快乐地奔跑着的人了。每次啊路上看见他们都会停下来看着他们消失在道路的尽头再骑上车前行，没有理由，如果非要说为什么，那么或许是被那种强烈的生命的气息震撼了。人是可以永葆青春的，我一直相信的，这种青春不是肉体上的青春而是精神上心灵上的年轻与活力，那是一颗不老的心，是一颗永远运动着的不知疲倦的心！
静静地坐在篮球场边看老师们进行了一场篮球赛，看着那些平日里带着眼睛，文质彬彬的老师们在球场上激情地挥洒着汗水，有些诧异，嘴角却不自觉地上扬了一个好看的弧度。老师们也会忘我的投身到运动中去。看着大汗淋漓的他们顿时觉得他们身上有一种特殊的魅力。以身作则，这是我自以为的，用来形容他们最好的词语。在球场上的他们，是我们的一种榜样。
偶尔散步到东山脚下，想在那边吹吹风，看看风景，松一松那根紧绷的弦，结果映入眼帘的是很多健身的人。有不谙世音的孩童，也有饱经沧桑的老人，他们的阅历不同，心境不同，但在此刻，他们是同一种人，同样的享受生命的人。
世界上有很多东西是不平等的，但也有很多东西是平等的，就好比生命。我们来时什么东西也没带来，去时什么东西也带不走，而中间的过程就靠我们自己书写，我们可以让它绚烂多彩，也可以让它暗淡无光，完完全全看我们自己的意愿，既然如此，我们又为什么要在无谓的悲伤中消耗我们美好的生命呢！
再次迈开脚步，在操场上无声地奔跑，慢慢地昂起头，有一种无言的骄傲，从指缝中看一缕缕倾泻下来的阳光，任它们斑驳地洒在身上。阳下的我们，我知道，明天，一切会更美好！
【篇四：运动让生命升值】
在我们的东山广场，最常见的就是在工作之余来健身，好好放松自己的人群。广场上的设备是政府投资的。每一天，东山公园用它披着霞光的美景迎来一批又一批晨练者，又用它美丽的夜景吸引了一群群饭后漫步的游人。
越来越多的新元素开始充斥着我们的生活。于是，体育运动也受到了它的影响由最初的跑步、跳远，发展到许多新的类别。在东山公园锻炼的人群中，有的打太极拳；有的跳集体操；有的打篮球；有的打乒乓球……不论什么时候，这些运动为东山公园注入了新的活力，使她的美丽加了几分。
仅说东山公园是不够的，它是全县的运动中心，人们茶余饭后都会来走一走。在大街小巷，你也可以看见热衷于运动的身影。有的人自己开了一家店，生意很红火，但在空闲的时候，还是会从店中拿来羽毛球拍，与邻居一较高下。运动已经真正的融入到了人们的生活中。
我最钦佩的是一位花甲的老人。他已满头银发，但他对运动的热情甚至比年轻人还高。我每天上学，总能看见他身着一件运动装，从我身边轻盈的掠过，他身上散发着年轻人的活力。一年四季，除了下雨、下雪，他从来不曾间断，总像一位执着的追梦者。他那满头的银发随风摇摆，在告诉我：他很快乐，他享受跑步所带来的快乐。我清楚的看见他那经历了太多岁月沧桑的脸明显地舒展开来。他在告诉我，跑步是快乐的。细细品味，其实健身也是甜的！
说到健身，就一定要说一说一次马拉松长跑。县里举办过一次全民健身赛，来自各行各业的人站在了一起，向着同一个目标出发。爸爸有幸参加了，虽然一路上，跑得有些艰辛但终究还是坚持到了终点。马拉松结束后，他认识到了健身的好处。于是，常在闲暇之余带我去锻炼一下，舒活舒活筋骨，将劳累全部赶跑。
在如今这样激烈的竞争中，若没有健康的体魄，势必会先倒下。
让我们乘着春风，沐浴着春光，在三月的阳光中，放飞我们的身心，迎接我们生命中的一个又一个春天！
【篇五：阳光体育与全民健身同行】
人类的古老文明告诉我们，体育是我们人生中的一项非常重要的必修课。古希腊一位智者曾说——要想苗条，跑步吧！要想健康，跑步吧！要想美丽，跑步吧！可见，参加体育锻炼对我们的健康影响意义重大。
随着时代的发展和人类文明的进步，人们的物质文化生活水平越来越高，对精神文化生活的要求也就越来越高。由于奥林匹克运动会等重大体育活动的关注度逐渐提升，人类对体育活动的认识也从“可有可无”逐步转变成“积极参与，全民健身”，全民体育、全民健身活动更多的受到人们的青睐，参加体育运动成了越来越多人工作之余的首选。比如，前两年举行的绩溪县首届大鹏杯农民运动会和首届龙川杯机关运动会，就吸引了众多的体育爱好者。麻袋跳、呼啦圈等这些趣味性十足的体育运动，不但振奋了人心，凝聚了力量，而且把“更高、更快、更强”的体育精神融入到了工作中，运用到了建设和发展中，为尽快实现“富民强县”目标，注入了新的生机和活力。
近些年，随着“阳光体育”、“全民健身”等新兴名词逐渐走进人们的视野，体育要阳光，人类要健康，形式多样的全民健身活动更是得到了广泛开展。每天清晨，走在上学的路上，都能看见路边广场上的老爷爷们泰然自若地挥洒着太极、舞动着宝剑；老奶奶们身背腰鼓，踏着欢快的歌曲，演奏出一曲曲沁人心脾的腰鼓声乐……望着他们整齐的队伍，听着愉悦的歌声，感受着他们那乐观和积极向上的生活态度，不禁感叹体育的魅力及带给人们的宝贵精神财富。晚上，走在东门桥头，耳边总能响起欢快的舞曲，大家放松地跳着“三步”、“四步”、“华尔兹”……与路边柔和的灯光映照在扬之河上泛起的波光粼粼交相辉映，形成一幅优美怡人的动态画卷。阳光体育就在我们的身边，人们都在积极参与，享受生活的幸福时光。
俗语有云：独乐乐不如与众乐乐。阳光体育，提倡体育的健康。我们作为新时代的青少年，应该积极投入“阳光体育”、“全民健身”活动，在强身健体的同时培养自己乐观向上的人生观和世界观。比如，我们班50多名同学，课间可以一起练习广播体操，放学后可以一起打乒乓球、篮球，周末可以力所能及地组织开展爬山、游泳等阳光体育活动。这些活动可以让我们在快乐中增强体魄，锻炼意志，更可以树立我们的团队意识，增进同学之间的友谊，促进大家共同进步。
当灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过薄薄的晨雾，一缕缕地洒满了校园，当操场上有我们在阳光下活动的身影时，我们就拥有了“阳光体育”的精神，就做到了“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。阳光体育运动还在开展，全民健身已被推广，让我们积极行动起来，走向操场，在阳光下运动，在运动中成长，在成长中享受健康与快乐！
【篇六：变化】
时光荏苒，几十年间，中国发生了翻天覆地的变化，尤其是人们的健康观念更是有了巨大的变迁。
昨天
曾回家看望年迈的爷爷，我发现爷爷经常整天呆在家中看报或看电视，很少出去活动。我便劝爷爷要多锻炼，这样才能延年益寿，保证健康。听了我的话后，爷爷长叹了一口气，语重心长地对我说：“是啊，时代在变化，人生的生活方式也真的变了。回首往年，那时大多数人连保证温饱都成了问题，更别谈参加锻炼了；少数生活条件算较富裕的人家，也顶多是看看报纸，晒晒太阳，就这样浑浑噩噩地度过了一天又一天。
蓦然，我心中一颤，顿悟旧中国为什么人们的平均寿命会如此的短，为什么外国人会称中国人为“东亚病夫”。我想这大概和人们的生活方式有很大的关系。那是人们的健康理念还很薄弱，认为吃饱喝足就可以过日子，而很少注重身体的锻炼。
今天
随着时代的不断进步，如今人们的生活水平显著提高，人们的生活方式也随之发生了日新月异的变化。中国人被称为“东亚病夫”的历史也一去不复返。在今天，你往往会听到“阳光体育”这四个字，但你也许不明白其中的意思。“阳光体育”即“健康地进行体育锻炼”，如今人们不但讲究要锻炼，而且还要保证健康适度。
曾独自在河边散步，每次总能看到许多中年妇女聚集在一起，随着美妙的音乐跳起舞来。有些老奶奶，老爷爷也不甘示弱，共同加入这个活动中来，翩翩起舞。我伫立了一会儿，整个过程让我感到的是一种积极健康的健身运动。
不久前，县里修建了一个健身广场，广场上设立许多健身器材。我每次到广场上去，都会有一种想锻炼的冲动，脑海中始终停留在一个画面：无数的老人、儿童以及各类人群都在进行各种各样的体育锻炼，整个广场充满了活力与健康。
为了培养德智体兼优的人才，国家教育部特意将体育成绩计入中考总分，以加强对学生的体质建设。因此，我们学校开展了晨跑活动。每天早晨，我们都在积极、激昂的音乐声中坚持晨跑，通过晨跑等多种体育锻炼的形式，来提高我们的身体素质。
……
我想：这种种的变化无不体现人们健康理念的变化，无不体现出“阳光体育与全民健身同行”这一时代主题。
明天
时代会继续向前发展，人们的生活方式也将会发生无数次变迁，但“阳光体育与全民健身同行”这一健康理念是不会因此而动摇。我相信，在美好的明天，每一个人都能走进阳光体育的大门。我相信，到那时，我们会听到一个又一个健康奇迹的诞生！
让我们携手与阳光体育同行，与健康生活为伍！
【篇七：阳光体育伴我行】
体育，这个词我们并不陌生，大到世界瞩目的奥运会，小到生活中的方方面面，都有它的行踪，刘翔哥哥的110米跨栏算是体育；我们平时玩儿篮球算是体育；但是你若我阳光体育是什么？这……我还真有点答不出来了，但自从那次仰卧起坐接力后，我似乎领略到了阳光体育的含义。
一个晴空万里的下午，班长说：“过两天我们班就要举行仰卧起坐接力赛了，10个人一组，希望大家好好准备”。这个消息一飞到同学们的耳朵里，全班顿时欢呼起来，随即又像一群麻雀似的唧唧喳喳地议论了起来：“陈卫行，我们一组……”，“马康，咱们一组……”
又是一个万里无云的好天气，同学们都在做着最后的准备，有的在压腿，在伸腰，摩拳擦掌；有的在充当军师，给队友述说着自己的秘密武器；有的在想着胜利后的情景。“预备，开始！”体育老师一声令下，准备好的选手们都立即做了起来，后面的队员也没闲着，有的在数着数，有的在为选手呐喊助威，选手们刚开始还像一只动作敏捷猴子一般快速的一起一落，但是慢慢的就有点体力不支了，脸也涨红了，手更是紧搂着头，气喘吁吁的做着。对于小胖子席耀胜来说，就更难了，他的T恤已被汗水浸透了，脸上的肉也因用劲而拧到了一起，脖子红干干的，看了叫人心疼。“耀胜，还能坚持吗？要不咱歇一会儿吧！”班长忍不住心疼的说。“不！”耀胜红着脸咬着牙说。大家都沉默了，握紧拳头为耀胜加油。终于，终于坚持下来了，同学们又是递水，又是递毛巾。可是一转身耀胜又去给其他同学加油了！
此时此刻，我觉得仰卧起坐接力赛的成绩已经不重要了，重要的是我们体会到了挑战自己的快乐；重要的是我们收获了同学之间真挚的友谊；重要的是我们的心紧紧团结在一起了，但更重要的是我体会到了阳光体育的真正含义！
【篇八：阳光体育伴我行】
呼吸着新鲜空气，沐浴着灿烂的阳光，伴随着欢乐的笑声，我们都在积极锻炼，这就是阳光体育。
“我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜……”每天伴着欢快的阳光体育之歌，同学们都会像快乐的小鸟飞向操场，参加自己喜欢的课间活动。其中，我最喜欢的就是打羽毛球。
“叮铃铃”下课铃响了，我抓起球拍就向外冲去，妹妹也紧随其后跑向操场，还边跑边喊：“我打，我和你打！”“你？行吗？”我不屑的问道。妹妹头一扬说：“试试看吧！”妹妹先发球，她把球向上抛起，然后对准用力一挥拍。啊！速度好快。我也眼疾手快，猛地一挡，只见球被挡了回去，“咚”的一下砸在了妹妹的脑门上，疼的她大喊救命，我则在一边幸灾乐祸地大笑。妹妹不服气大声嚷着：“再来！”。我向妹妹的左手位发球，因为这是她的薄弱部位，谁知她竟然一扭身把球挑了回来，于是我又大力扣杀，妹妹竭尽全力左扑右挡，就这样你扣我挑，我杀你挡……欢快的音乐停止了，我们的拼杀也告一段落，回到教室休息，可我们欢乐的笑声还在阳光下回荡。
精彩的阳光体育活动，不仅锻炼了我们的身体，丰富了我们的课间活动，还让我们增强了战胜困难的决心，我喜欢让我们快乐、健康成长的阳光体育。
阳光般的校园，阳光般的生活，我们是一群在阳光下成长的少年。阳光体育伴随你、我、他。

阳光体育活动篇(6):阳光体育征文

【篇一：阳光体育】
阳光体育，谱写着一首七彩的旋律，明媚的阳光洒满校园，熟悉的旋律萦绕在耳畔。每当这个时候我就会想起罗兰说的一句话：“运动的好处除了健身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。”由此看来，我们小学生也应该有良好的体力，这样我们才能保持好的学习状态。
随着生活水平的提高，只要你进入校园，你就会轻易地看到一个个“胖墩”蹒跚身影；而阳光下一片片闪光的眼镜也早早地搭上了许多同学的鼻梁……不良的生活习惯和缺乏体育运动成就了这样的你我，如今国家启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求学生做到每天锻炼一小时以上，每天坚持跑步1000米以上运动。以保证我们有一个健康的体魄。
“如果整天只知道知道学习的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”学好文化知识对于我们固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！
少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。
阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。阳光体育，收获阳光人生。
【篇二：我的足球生涯】
我非常喜欢体育运动，任何体育活动我都会积极参加。我有几项擅长的体育运动，最擅长的就是踢足球。我还加入了足球校队，虽然训练艰苦，但还是给我带来了很多快乐和难忘的经历。
就说今年暑期我参加了中小学生足球夏令营，在这5天中，让我深深体会了许多……
以前我是家里的“小少爷”，洗衣整理物品都是妈妈给做好，但这次都是自己完成，让我知道自己还是行的。
每天清晨我们准时起床刷牙洗脸，有些同学忘带生活用品，带的同学就借给他，让我懂得了互帮互助的精神。
吃中饭时，食堂给我们准备了丰盛的饭菜，组长给我们分碗筷，再让我们一个个的盛饭，生活老师给我们夹菜，让每道菜都叫同学吃点，让我明白了要有秩序的做每件事和不要浪费粮食及不挑食。
训练时，即使天气十分酷热，但我们还是坚持不懈，个个精神抖擞的跟着老师做着每个动作，比赛时，我们团结一心，击败了三支队伍，闯进了决赛，虽然只拿了亚军，但大家都付出了努力，都不相互指责，更增加了我们的团队精神。
充实的足球生活，也使我交了很多的新朋友，让我很快乐，大家在一起生活，之间互相配合、互相帮助、互相关心，让我知道团队就是一个集体。
足球不仅丰富了我的课余生活，也让我懂得了许多做人的道理。
【篇三：我是“小武将”作文】
体育，它可是一个强身健体的好选择，它也可以预防疾病的滋生，它能使我们的身体更加健康。体育锻炼的方式也有很多，例如：跑步、跳远、球类运动……我也热爱体育，让我来说说我的暑期体育生活吧！
太阳高高挂着，夏天的脚步走向了大地，欢乐的暑假也迎来了。但是为了11月份的比赛，我校武术队和其他参加比赛的队伍顶着火辣辣的太阳，马不停蹄的趁着暑假的时间抓紧训练。我是武术队的一员，当然也要去训练。
紧张的训练开始了，虽然因为不能享受休闲的暑假，还要忍受炎热的太阳，有点愤愤不平和满不情愿，但还是要坚持下去。我们做好了一切准备，训练马上就要开始了！武术操一共有八节，每节都不简单。老师来教我们动作了！我们整齐地站在雏鹰馆内，认真地听老师讲动作的要领，看老师做示范动作，接下来就轮到我们学生做了。第一遍时，虽有老师的带领，但还是做的一塌糊涂，不堪入目。但我们坚持不懈，反复练习之后，我们终于做的稍有长进了，但还是离标准差很多。半天下来，老师已经满头大汗，我们也又热又累。于是我们提出休息一会，老师答应了。休息片刻后，训练继续开始。老师开始为我们进行加强训练。老师抽出难点，让我们一个一个“过关”。“这个做的不对，不是这样的，要这样。”“哦”……老师反反复复耐心地帮我们纠正动作。把所有同学都纠正好了以后，老师已全身是汗，衣服都湿透了。我们又休息了一会儿。接下来就开始教新的动作了。教新的动作时，有一个同学说：“这个动作好奇怪啊！”“啊，真的呀！”“是吗？”同学们七嘴八舌的讨论起来。老师烦了“安静！认真学！”顿时，雏鹰馆里鸦雀无声。
在以后的十天训练里，我们的动作已经练得很好了。当然，那是在老师和我们的共同努力下的，在这十天训练里，我们都留了汗水，花了时间。才使我们的动作越发漂亮、有力。
这就是我的暑期体育生活，在这段时间里，我懂得了要有付出，才有回报。我们流的汗水、花的时间，是我们的付出，我们刚劲有力的动作是我们的回报。我喜欢体育，让我们大家都热爱体育吧！阳光体育，快乐生活！
【篇四：隐藏在阳光体育里的乐趣】
体育可以强身健体，可以强健体魄，体育是我们生活中不可缺少的锻炼。
在上五年级时，第一次的体育课上，老师是抽到了我去打篮球，我当时觉得很苦恼：我投篮不是百发百中，万一在比赛的时候我没投进怎么办？但是在后来，我慢慢的改变了我的想法，我觉得打篮球是一个很有趣的运动。渐渐地，我喜欢上了打篮球。在训练的第一个星期，朱老师教我们运球，三步上篮，打比赛的规则等。过了两个星期，我们已经会打比赛了。
那天中午，朱老师让我们女生三对三的打比赛，我和陆洋越还有五（5）班的一个女生组成一队。我在中线发球，先把球传给了陆洋越，陆洋越不停的运球，她运到了三分线里面，又把球传给了五（5）班的那个女生，她把球运到了篮框下面，好，投篮。“进啦！”我们击掌表示祝贺。我懂得了：打篮球不仅要命中率高，还要打配合，只要配合打好了，你才有可能进球。我们队领先了一分，现在对方在中线发球，陈佳妮把球传给了黄缀，黄缀球没接稳，球掉到了地上，就在那一刹那，我一个箭步冲了上去，把球拿起来，运到了篮筐下，投篮。“好！又进了一球！”朱老师连连拍手叫好，我们队也高兴极了。朱老师让我们休息一会儿，他细心地辅导另外一个队的三个女生，告诉她们怎样把配合打好。打篮球真是一项又有趣又健康的运动。
阳光体育不仅有打篮球，还有其他有趣的运动，你只要每天认真锻炼，就会找到隐藏在阳光体育里的乐趣了！
【篇五：快乐的足球赛】
这学期，我们五四小学参加了城西区举办的小学生足球比赛，我校以优异的成绩获得了城西区小学生足球比赛第一名，我就是这个优秀团队的一员，回想起一场场激动人心的比赛，我现在兴奋不已……
在一场场足球比赛中，我们所有队员相互帮助、相互团结、相互鼓励，抱着必胜的信念，顽强拼搏，取得了一场又一场胜利。一场场足球比赛，激发了我们无穷的斗志，也教会我们在足球比赛当中体验自信，从自信中获得成功。
李老师告诉我们，在很多的体育运动中，足球是一种接近人类本能的运动项目，经常参加足球运动，能让我们的规则意识在比赛中逐渐养成。它还是一项技能与身体素质共同发展、个人能力与团队合作精神相互结合、困难挫折和勇气欢乐并存的运动。
为了真正落实学校“健康快乐每一天，成长进步每一天”的办学理念的需要，我们五四小学开展了《快乐足球》课程，通过对《快乐足球》课程的开发和实施，使我们在足球比赛中体验到了真正的快乐。
愿快乐的足球伴随我快乐成长！
【篇六：阳光体育，精彩生命】
生命是一江春水，抒写了热情和奔放，教人在激情中意气风发。生命是一泻瀑布，宣誓了坚贞和不屈，教人在挫折中不懈追求。生命曾是高山上的一棵青松，坚韧而挺拔，教人从苦涩中露出甜蜜。
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育春天的到来。
现在我们这些大学生运动的时间日益减少，时间久了，同学们变得懒惰了，操场上锻炼身体的人不再增多。学校为了提高我们的身体素质，开展了一些活动，有篮球赛，拔河比赛，校运动会等等。
我们还进行晨跑，平时不经常锻炼的我们开始有一些吃了，但是经过一段时间的锻炼，同学们也适应了，操场上多了一群朝气蓬勃的身影。有了锻炼，我觉得自己的身体比以前强壮了许多，生病的次数也少了，同学们也渐渐热爱起令人兴奋的体育运动了。
当我们开展篮球比赛时，同学们都会去为球员们加油，而球员们在篮球场上尽情地奋斗，同学们的呐喊声，加油声给球员们很大的鼓励。有时你会看到精彩的一幕幕，一个三分球投进去，场外响起一片掌声和惊叹声。有时会有“直发攻球”，而“直发攻球”的同学心中只有一个目标——篮框。有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡终归会迷路。而你心中那一座无价的金矿，也因不开采而与平凡的尘土无异。
当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们身边响起的时候，你会看到有的同学在打羽毛球，而有的同学在玩一些体育游戏，校园里顿时充满了蓬勃的活力。同学们玩得不亦乐乎，每个同学的脸上都洋溢着快乐的笑容。
如果整天只知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。是的，学习文化知识固然重要，但有好的身体素质也同样重要。因为只有身体好了，才有体力，才有精神去学习，要劳逸结合。因此，我向同学们提议，让我们走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康，更有活力。
青春是充满活力，充满阳光，充满欢声笑语的，哪怕是参加跳绳跳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，阳光和快乐其实离我们很近，只需要我们迈出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会向你走来。
生命在于运动，运动不仅仅是锻炼身体，促进身体健康，促进同学间关系和谐发展。而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利于人身体肌肉的生长，真是一举几得啊。
运动是一切生命的源泉，生命在于矛盾，在于运动。一旦矛盾消失，运动停止，生命也就结束了。
【篇七：阳光体育，伴我成长】
每年的冬季开始，我们便迈开轻盈的步伐，大步奔跑。在晨光的沐浴下，我们在操场上绽放如火的青春。在每一天的一千米长跑中，所有的辛苦换来强壮的体魄；所有的汗水证明我们的付出；所有的喘息让童年活力四射。
我们的身体日益强壮，离不开的是我们每天的坚持。长跑中，我们渐渐从一开始的粗喘声到现在的运气自如；从一开始的叫苦连天到现在的小菜一碟；从一开始的队伍散乱到现在的纪律严明……
要想轻松地跑好一千米，还重在全班人的齐心协力。人们常说：“小合作有小成就，大合作有大成就，不合作就很难有什么成就。”我们要有统一的目标，要心中想着集体，心中想着他人，还要有自我牺牲的精神。如果自己的鞋带散了，就要跑到跑道旁边的空地上系好鞋带，再排在队伍最后，保持队伍整齐。边上同学要随时调整好自己的位置，撑起整个队形。中间的同学则要横竖对齐，这样才能使队伍有条有理。光靠这些还不够，一个好的集体还要一位优秀的领头人。自己首先要是自己的速度不变，其次还要控制好与前面一班的距离，不能太近，也不不能太远。
青春是充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的。我们没有任何的思想包袱。“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会迎面而来。
少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，身体健康是首要前提。
【篇八：阳光体育】
阳光人生在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。没错，阳光体育，伴我成长。
近年来，青少年的体质不断下降。随便你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个肥胖的庞大身影；而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁，这都是不好好运动的结果。没办法，由于现在生活好了，有吃有喝的，所以小学生们只懂得“享受”，不好好锻炼，这样很容易生病。而且初中最怕的就是肥胖和近视。针对这些问题，国家已经想了许许多多的办法，而在今年，国家又启动了最著名，也是最有效的运动——“全国亿万学生阳光体育运动”。这个运动是要求85％以上的学生要做到每天锻炼一小时以上，并且每天坚持跑步1000米以上。
“一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，个个都精神抖擞，摩拳擦掌；脸上满面春风，洋溢着灿烂的微笑。他们一个个昂首挺胸，精神饱满，胸有成竹，远远望去，还真是壮观哪！此时，充满生机和激情的大操场成为了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光成为了最华丽的灯光，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切，是多么充满激情和活力！
“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为健康是生命之本，只有身体好了，我们才有本钱去寻求幸福，学习才能够更好，才能实现崇高的理想，否则，一切都将是空的。我希望我们从小树立“健康第一”的观点，筑起“科学的健康堡垒”。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，一起奔向操场，奔向那神奇美妙大自然，亲近那温暖无比阳光，进行各种各样体育活动。因为只有这样，才能让我们的身体和精神都更加饱满、健康、更有活力！
青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加一些跳绳、打篮球、踢毽子之类的的游戏，那些微不足道的小比赛，也是体育活动。因此，“阳光”和“快乐”其实离我们只有一步之隔，但最重要也是最关键的还是需要我们走出那最关键的一扇门：锻炼身体。如果你做到了，那么“阳光”的生活也会朝你走来。
虽然我们一天只跑1000米，但这仅仅只是阳光体育的一小部分少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。所以，身为21世纪的接班人，祖国的花朵，祖国的未来和将来祖国的地位是否强大的我们，更应该加倍的锻炼身体，好好学习，每天安排合理的生活和作息。锻炼身体，锻炼自我。阳光体育，永垂不朽！