中学体育书7篇

中学体育书篇一:初中体育读书心得

　　体育课的密度和运动负荷，是评价体育课教学质量的两个指标。
　　一、体育课密度的评价
　　体育课的密度是指课中各种活动合理应用的时间与课的总时间的比例，也称为教学密度。一般来说，体育课的活动可分为五种：教师的指导（讲解、示范、纠正错误动作等）、学生做练习、相互帮助与观察、练习后的休息、组织措施（整队、调动队伍等），这些活动中某种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。称为该种活动的密度。
　　评价体育课的密度和课中各种活动所占时间比例安排得是否得当，应建立如下指标：
　　1、课的密度和各项活动时间的分配，是否依据课的具体教学任务和要求，并结合教材特点和学生的负荷能力，以及场地器材、上课时间与气候条件，进行了周密而合理的设计与准备。
　　2、教学组织是否严密。
　　3、观察教学方法、技巧的应用是否灵活、合理、有效。
　　4、是否调动了学生学习的积极性，使学生做到自觉地遵守组织纪律；是否发动学生相互保护和相互帮助，提高时间利用率。
　　二、体育课运动负荷的评价
　　体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时所承担的生理负荷，它包括负荷量和负荷强度两方面。反映着练习过程中身体的生理机能变化。
　　体育课的运动负荷是否合理，这是评价体育课质量的重要指标。评价体育课运动负荷是否合理，可建立如下考查指标：
　　1、运动负荷的安排是否遵守了人体机能活动变化的规律，依据从小到大，循序渐进，逐渐加大的原则。
　　2、运动负荷是否根据课的任务和要求来安排。
　　3、运动负荷是否符合学生的身体条件和训练水平的实际。
　　4、运动负荷安排是否考虑到教材的性质、活动范围、难易程度、练习强度，以及与学生的生理特点之间的关系。
　　5、安排运动负荷时是否考虑到学生的其他体力负担量、气候变化以及学生的生活制度等因素。
　　6、是否考虑到体育课的运动负荷对课后文化课学习的影响。
　　运动负荷的测评方法通常有以下几种：
　　1、观察法。
　　2、学生自我感觉法。
　　3、生理测定法。
　　一堂课中学生平均每分钟的心跳次数叫平均心率。体育课的平均心率，小学应是120—130次/分，初中生应是130—140次/分，高中女生应是130—140次/分，高中男生应是130—150次/分为宜。
　　课中学生的平均心率与课前相对安静时的心率比，叫心率强度指数。该指数在2.0以上为最大，1.8—2.0为较大，1.5—1.7为中等，1.2—1.4为较小。

中学体育书篇二:体育节_550字

　　这是我进入ＸＸ中学的第一年。学校举办了首届体育节。
　　在这一周里，举行了初二篮球联赛，田径运动会，体育知识竞答赛，体育演讲会，体育技能赛等许许多多的活动。
　　在篮球联赛中，个个班级的选手们鼓足了劲儿，摩拳擦掌，迅速的奔跑在球场的每一个角落。奋力投进每一个球，都想为自己的班级多得几分；找准位置，轻轻抛出篮球，篮球在他们的手中活动自如，划出一道美丽的弧线，然后准确的落入篮筐。在场的观众高声呼喊着，拍手叫好，有的拿起瓶子对技巧大，使得场上的球员们更加拥有信心。
　　在体育知识竞答赛中，选手们快速强大者，迅速转动思维，准群舞伍德说出每一道题目的答案，不时赢得在场观众的生生喝彩。
　　在体育技能赛中，各个版的同学发挥出自己的体育本领。有的踢跆拳道，有的投难，有的打太极拳，有的表演乒乓球技能，还有的耍花样篮球。
　　最精彩的药书田径运动会了。发令枪刚打响，运动员们像箭一般冲出七点，站在跑道边上的同学们拼命地喊着加油，工作人员递上一瓶水，选手挥动手臂，江水洒在自己的衣服上，继续跑着。甚至连激动的班主任也跟着跑起来。在跳远时，选手们鼓足力气，猛地跑起，用力越起跳入沙坑，A同学以5。29米的成绩突破校5。17米的原始记录；Ｂ同学意。09米的成绩屈居第二。
　　
　　这一次的体育节非常的有意思，同时更让我们明白了体育的重要性。真希望学校多多举行这样的活动！
 

中学体育书篇三:夷陵区实验初中2013年体育艺术节圆满闭幕_900字

　　10月25日，夷陵区实验初中2013年体育艺术节圆满闭幕，本次体育艺术节持续四天，10月22至24日为体育素质展示，10月25日为以官庄小学为终点的远足活动，并在官庄小学的舞台上进行艺术特长展示。
　　趣味运动乐翻天
　　10月22至24日为该校体育素质展示，相较于传统的展示项目，本次体育素质展示还设了30米脚夹球接力赛、合作跑、开火车等项目，不仅趣味十足，而且师生同乐。赛场上，你会看到熟悉的老师身影，但那一刻，他们不是老师，而是运动员，他们奋力拼搏，他们不再严肃，他们放下繁琐的工作，与学生同乐。
　　脚夹球比赛，真好玩！
　　军营文化进校园
　　一、二、三、四，那熟悉的口令声响遍校园；那熟悉的军绿色染绿校园，没错，10月23日，武警官兵亲临该校指导。这次指导不同于以往，既有学生参与，也有教师参与。在队列展示上，你会看到师生们昂首阔步向主席台走来。他们雄赳赳，气昂昂，尽展实中风采。
　　田径赛场竞风流
　　看田径赛场，谁主沉浮？这几天的体育素质展示不仅有趣味运动，还兼顾竞技运动。观礼台上，鼓舞人心的宣传广播，催人奋进的音乐和拉拉队员的阵阵助威呐喊声，将比赛引入一个个高潮。
　　实中艺术官庄绽放
　　“心有多大，舞台就有多大。”10月25日中午，在官庄小学的舞台上，实验初中的艺术展示者像一个个小精灵，他们尽情挥洒青春的活力与激情，他们给大家奉献了一场视觉盛宴。值得一提的是，这次的艺术展示者教师也积极参与，刘晓磊老师一首《残酷岁月》让全场沸腾。
　　刘晓磊老师深情演唱
　　八（七）班竹笛独奏
　　八（8）班表演者
　　七（4）班表演者
　　九（七）班合唱《老男孩》
　　远足活动锤炼意志
　　“远足活动苦不苦，想想红军长征二万五”，伴随一声声口号，10月25日早上7：30，实验初中开始了远足活动。据悉，这次远足终点为官庄小学，来回29公里，今天的远足活动中同学们积极参与，表现坚强，绝大多数同学走完全程，一些年长的教职工还坚持带队。大家在远足中不仅锻炼了身体，更锤炼了意志品质。
　　外教老师与学生一起远足
　　“我们不怕累，大家一起奔跑吧！”
　　累并快乐着
　　张少坤老师坚持带队
　　该校的体育艺术节不仅考验师生们的身体素质，也陶冶了大家的情操，更考验实验初中团队的协作能力，展现了实验初中全体师生积极向上、团结奋进的精神风貌。这也正契合实验初中校训，“没有完美的个人，只有完美的团队”。
    六年级:王爷q1329558048

中学体育书篇四:新学期_450字

　　寒假过去了，迎接我们的是一个新的学期，面对老师的教导，父母的期望，我们一定要有一个好的学习计划，才能不辜负父母，老师的期望。
　　开学后，我一定要争取当上班干部，有人不想当班干部，那是有人认为当班干部很累，没时间学习，可是，我们不是一朵温室的花，精彩的人生是需要自己活出来的，那必须要好好学习。
　　开学后，我会认真听课努力的记笔记，把重要内容记下来，课余时间还可以写作业，放学了，回家要把作业做完，留一些时间读课外的书，并记笔记，把里面的重要内容记起。
　　“不怕学了没有，就怕用时没学。”所以，我们不仅要把学习搞好而且要把体育把他给学好来，不然就像我一样，只是在跑两圈（一圈300米），就累得不行，你说，要是不把体育搞好来，你以后上初中，高中考体育怎么办？
　　上了初中以后，还有音乐要我们学习，五线谱，背诵更有。我们必须要不论副科，还是正科，都要努力才好。就说地理吧！我们初一有学习地理，等到高中以后，也是会有考的。别看那是副科，积少成多，会比正科还要多分。
　　所以，我们必须要好好学习，用学习创建一个美好的未来。
 
    初一:张雨欣

中学体育书篇五:如何树立目标

　　各位同学好：
　　今天，我站在这里给大家做一个关于高中学习方面的报告，下面我将结合自己在高中三年和大学三年的所见所感所想，通过一些事例向大家说明我们将会在高中遇到的一些问题和处理办法。我希望大家从我的报告中吸取经验教训，少走弯路，并且为自己树立目标，坚定信心，最终走进理想的大学。
　　第一部分，简单谈一谈我们如何确定目标，树立理想
　　我们中学每年考上重点大学的人数六七百，所以一年后你们都有可能进入一流的重点大学或者一流的名牌大学。我在高一的时候有这样一种困惑：我的目标是考上好大学，但是要考好大学为了什么，我们为什么一定要走求学这条路?江泽民的答案是“为了中华民族的伟大复兴”，好多家长的答案是“为了光宗耀祖”，比尔·盖茨说“大学退学也能世界首富”。经过了三年的清华的磨练，我现在的答案是：“求学这条路是我们通向成功的捷径”。
　　这里我举几个例子证明这个观点：我在清华电子系的一个师兄刘自鸿，他自己一年的钻研，在去年全国大学生挑战杯科技竞赛上获得特等奖第一名，他的专利“人体生物传感芯片”，被一家企业以300万元买走。看看吧，一名大四的本科生就已经身份百万了，这样的例子在清华很多。
　　邓小平说：“科学技术是第一生产力”。不错，再给大家举一个例子：我们都玩过那种红光激光笔，我前几天在市场上看到最低的一款售价是3元人民币。我们系信息光电子所做的一个项目“绿光半导体激光笔”，现在在美国买一支200美元。事实上成本也就10元人民币，但是我们做来了，别人没有，我们就可以决定一切。
　　我查阅了一下福布斯《财富》杂志，中国大陆35岁以下的白手起家的亿万富豪100%都是靠科学技术起家的。说到这里文科生可能有点不高兴了，都是靠理工科的科技，我们文科生怎么办呢?别急，我这里还有一个例子：这位同学是清华经管学院朱

中学体育书篇六:老师的陪跑_600字

　　我从五年制小学毕业，进了中学，首先暴露的就是体育，看着一个个比我大一二岁，个子比我大许多的同学轻松的迈着步子，心里真是又羡慕又后悔。羡慕他们比我多读了一年书，后悔小学的时候没有好好锻炼。可后悔又来不及了，在体育上，耐力训练正等着我，我每次都像一只被驱赶的鸭子一样。
　　今天又有体育课，而且从别的班那儿知道是1500米的耐力跑。我抬头看了看天空，真希望下一场大雨，可天空却万里无云。这时候我真想请假，可又找不出一处伤，一点病，想故意摔破点皮，却又没有勇气，只好硬着头皮上了田径场。我胆战心惊的站在队伍里，希望老师说不跑了。但我没有如愿以偿，1500米还是照常进行，我还被分在第一批。
　　哨子声响了，我奋力向前跑去，可不到一会儿，我就跑不动了，同学们竟然全都超过了我。于是我一阵狂奔，但渐渐我发现自己已经力不从心了，四肢都轻飘飘的，仿佛一阵风就能把我吹跑。正想停下来，忽然听到了一个熟悉的声音：“庞璐，坚持下去，多跑一步也好。”我回头一看，吃了一惊，原来张老师正在陪着我跑，笑眯眯地望着我，我心中一热，脚步轻了许多。想一口气跑到终点，可腿很快就不听使唤了，仿佛在跑的不是我，而是一朵飘浮的云。我再次有了不跑的念头，但是我看了看老师，她依然陪着我，又那么充满希望，我想停都停不下来。
　　我几乎是走到终点的。我能跑完人生的第一次1500米，全都是老师的功劳，我会永远记住这人生的第一次，因为人生的路还很长，还有许多个艰难的1500米。
 

中学体育书篇七:给中学老师的一封信_600字

　　敬爱的中学老师：您好！我是东海小学六二班的曾秋然，我是一个活泼可爱的小男生，我酷爱看书。每天晚上，我都要先看30分钟的课外书。我看过许多书，像《上下五千年》一书，我读了许多遍，现在，我对中国的历史了如指掌。我还爱看名着，像《水浒传》、《三国演义》、《钢铁是怎样炼成的》。从三年级开始我受我哥哥的影响，开始看起了英国作家写的《哈利。波特与魔法石》，这本书使我对外国文学产生了兴趣，于是，我经常去我哥哥家借书看。不久我就看完了哈利。波特那一整套书。我看好一篇文章常常会写下读书笔记，看到好词好句，我就会把它抄进我的积累本里。我对待学习十分认真努力，从不拖拉作业，我的数学、英语、科学成绩优秀，就是语文还有待提高，但我相信，上初中时，我一定会加倍努力，把成绩赶上去，成为各方面全面发展的全优生。我不但喜欢看课外书，而且喜欢运动，下午第二节课一下，别的同学在叶老师的带领下去活动了，我们便向体育老师借只篮球，在篮球场上打起了篮球，我们一个个在球场上横冲直撞。一次，我们和对方2：2，这时，我冲到前面，拿着球用力一投，可是球在篮筐上滚了两圈，又掉了下来，我见了，急中生智，纵身一跃，抓住那只球，再一投，球进了，我们赢得了比赛。我还爱看体育新闻、看NBA……我就是这样一个活泼的小男孩，希望在中学能在您的教导下取得更好的成绩。祝您工作顺利、万事如意！
 
    广东揭阳揭西县普宁市桥光小学五年级: